A valódi pihenéshez szükségünk van arra, hogy a környezetünk a lehető legpihentetőbb legyen, hogy ne kelljen a részletekben elvesznünk, és hogy lehetőségünk legyen egészében szemlélni a világot, megtalálva abban helyünket, ne csak szerepünket.

Spirit Hotel Thermál Spa

A Lélek nyelve: a betegség - mondja Dr. Rüdiger Dahlke könyvének címében és több száz oldalon keresztül sorolja fel a leghétköznapibb betegségeket és az azokat kiváltó lelki képleteket. Persze magával a feltételezéssel lehet vitatkozni, de mindenképpen elgondolkodtató, hogy nem csak a fizikai valóság alakítja az embert. Bármilyen mértékben is hat ránk, sokkal fontosabb saját magunk válasza a külvilágból érkező impulzusokra. Hiába szedjük be a vitaminokat, hiába étkezünk egészségesen, hiába eddzük a testünket, ha a lelki életünkre, szellemi fejlődésünkre nem fordítunk kellő figyelmet, minden tevékenységünk hiábavaló.

Az egyik legélvezetesebb módja annak, hogy helyreállítsuk a megbomlott harmóniát, ha időt szánunk egy utazásra ahol az új környezet, a megváltozott ingerek stimulálhatják a belső munkát és pihentető kezeléseken vehetünk részt, ahol a test kényeztetése által a lélek is közelít a belső középpontja felé.

Flickr (Creative Commons) - Nick J Webb

A gyógyítás egyik legősibb módszere a masszázs. Számtalan példa mutatja, hogy a masszázs nem csupán a testet, de a lelket is befolyásolja. Sokak szerint az aromás illóolajokkal történő kezelések a használt olaj függvényében befolyásolhatják a lelki folyamatokat is. A lazító, stresszoldó, gyengéd testmasszázst az aktuális állapothoz választott növényi eredetű olajok, illóolajok vagy azok kombinációinak felhasználásával végzik. Az illóolajok elsősorban a bőrbe, valamint a mélyebben lévő szöveti részekbe és a vérpályába eljutva fejtik ki jótékony hatásukat, de a masszázs során elillanó és belélegzett olajok hatnak érzékszervekre is, így érvényesül nyugtató és frissítő, a hangulatot kedvezően befolyásoló hatásuk is. Intenzívebbé válik a masszázs relaxáló, energetizáló és vitalizáló ereje.

Szintén az illóolajok jótékony befolyását használja ki illóolajos gyógyítás, amelynek elve, hogy az illóolajok a bőrön át felszívódnak és szétoszlanak a szervezetben. A fürdővízhez illóolajat keverve a gyógynövények nyugtató, lazító vagy élénkítő hatást fejtenek ki. Az illatok befolyásolják érzelmi világunkat, ezért használhatók a lelki panaszok kezelésére is. Az aromaterápia elsődleges célja a test és a lélek új életre serkentése és megtisztítása. Ez a módszer enyhíti a stressz okozta tüneteket, a migrént, szorongást.

Spirit Hotel Thermál Spa

Szintén nagyon hatékony stresszoldó technika a floating, amelyben a súlytalan lebegés, a mély és tökéletes relaxáció élményét lehet átélni. A speciális hang- és fényszigetelt szobában a test külső hőmérsékletén tartott 30 cm mély víz felszínén lebeg. A szinte tökéletes súlytalanság állapotában elme befelé figyel, külső inger nem zavarja. A lebegés hatékonyságára sokféle magyarázat van, az egyik legfontosabb hatóelem biztosan a gravitáció kikapcsolása. A mély relaxáció során a kreativitásért, beleérző képességért, intuícióért felelős jobb agyfélteke alárendeltebb működése megváltozik.

Ha nem csupán kényeztetni szeretnénk magunkat és a mindennapos stressztől szabadulnánk, akkor érdemes egy méregtelenítő szépítő rituálét választanunk elsősorban bőrtípusunk függvényében, de az elérendő célt is figyelemmel tartva választhatunk méregtelenítő, fiatalító, tisztító kezeléseket. Ezekben a kezelésekben a tengervíz, az iszap és az algák gyógyító erejét kombinálják értékes növényi kivonatokkal (fűszerek, szezám, zöld tea, mogyoró, egzotikus gyümölcsök, növényi olajok) és a történelmi hagyományokkal. Élvezetes, illatos, kellemes, szertartásos testkezelések, fólia alatti pakolások, masszázsokat tartalmazhat egy-egy csomag.

Spirit Hotel Thermál Spa

A testi megújulás közben tehát mindenképpen érdemes időt szakítani meditációra (akár irányított formában, szakértő segítségét kérve), relaxációt elősegítő kezelésekre, mert a pihenéshez ma már több kell egy kiadós alvásnál. Az agyunkat ki kell kapcsolni, a lelkünket pedig ugyanolyan kényeztetésben részesíteni, mint amit testünk kap egy wellness-hétvége során. Az eredmény sokkal látványosabb lesz, mint amit elsőre gondolnánk, még akkor is, ha éppen nem hiszünk abban, hogy a test és lélek között szoros kölcsönhatás működik.

-OT-