Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"cc502182-5997-4a9d-87f5-1a902276d556","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"Az Európai Unió külügyi és biztonságpolitikai főképviselője szerint ugyanakkor az agresszorral szemben csak erővel lehet megnyerni a békét.","shortLead":"Az Európai Unió külügyi és biztonságpolitikai főképviselője szerint ugyanakkor az agresszorral szemben csak erővel...","id":"20250224_kaja-kallas-beke-europa-usa-agresszor","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/cc502182-5997-4a9d-87f5-1a902276d556.jpg","index":0,"item":"715aa6ef-97ae-4309-8da7-6e8a84221f0b","keywords":null,"link":"/vilag/20250224_kaja-kallas-beke-europa-usa-agresszor","timestamp":"2025. február. 24. 16:41","title":"Kaja Kallas: Európában senki sem akarja, hogy a háború folytatódjon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ae34ca11-b63c-4081-a113-a53194ff6926","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"A Facebookon a kommentfolyamban folytatódott a csörte a főpolgármester, illetve az építési és közlekedési miniszter között, amibe beszállt Jámbor András is.","shortLead":"A Facebookon a kommentfolyamban folytatódott a csörte a főpolgármester, illetve az építési és közlekedési...","id":"20250121_karacsony-lazar-arab-befekteto-5-ezer-milliardos-csekk","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ae34ca11-b63c-4081-a113-a53194ff6926.jpg","index":0,"item":"e6955b9d-b7b0-416a-913f-19e06fbf423a","keywords":null,"link":"/itthon/20250121_karacsony-lazar-arab-befekteto-5-ezer-milliardos-csekk","timestamp":"2025. január. 21. 21:29","title":"Karácsony válaszolt Lázárnak: Valaki már kapott az arab befektetőtől egy 5 ezer milliárdos csekket?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7882e6ff-8701-4a7b-8b03-bc84dac802c3","c_author":"MTI","category":"cegauto","description":"Az évtized végére lenne kész. ","shortLead":"Az évtized végére lenne kész. ","id":"20250124_Ketszaz-milliardbol-epul-uj-negysavos-ut","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7882e6ff-8701-4a7b-8b03-bc84dac802c3.jpg","index":0,"item":"10d0620d-d8a4-414d-9e46-c72e866e1155","keywords":null,"link":"/cegauto/20250124_Ketszaz-milliardbol-epul-uj-negysavos-ut","timestamp":"2025. január. 24. 07:19","title":"Kétszázmilliárdból épülhet új négysávos út az ország nyugati részén","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5cb716b4-c3c5-44a7-bc46-15c14ea32376","c_author":"MTI","category":"sport","description":"Több helyszín is a kalapban van.","shortLead":"Több helyszín is a kalapban van.","id":"20250211_labdarugas-bajnokok-ligaja-donto-budapest-szurkoloi-zona","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5cb716b4-c3c5-44a7-bc46-15c14ea32376.jpg","index":0,"item":"eb909625-2631-4bdd-b513-a2f78594d766","keywords":null,"link":"/sport/20250211_labdarugas-bajnokok-ligaja-donto-budapest-szurkoloi-zona","timestamp":"2025. február. 11. 19:54","title":"Megvannak a budapesti BL-döntő szurkolói zónájának lehetséges helyszínei","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"29d777ed-bd8a-46e1-a430-9d34a3de9aca","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Közel négyezer forintnak megfelelő összeg a behajtási díj naponta. ","shortLead":"Közel négyezer forintnak megfelelő összeg a behajtási díj naponta. ","id":"20250106_Elsokent-az-USA-ban-New-Yorkban-is-bevezettek-a-dugodijat","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/29d777ed-bd8a-46e1-a430-9d34a3de9aca.jpg","index":0,"item":"880d5b48-58e1-4cc1-8527-4c52fa98cc8d","keywords":null,"link":"/cegauto/20250106_Elsokent-az-USA-ban-New-Yorkban-is-bevezettek-a-dugodijat","timestamp":"2025. január. 06. 08:05","title":"Elsőként az USA-ban, New Yorkban is bevezették a dugódíjat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"416bb745-cd41-4739-acc2-db8f3ffcc3e8","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Ráadásul rajtuk kívül a metálzene legnagyobb ikonjai gyűlnek össze júliusban egy gigantikus koncerten Birminghamben, hogy a műfaj úttörőit ünnepeljék.","shortLead":"Ráadásul rajtuk kívül a metálzene legnagyobb ikonjai gyűlnek össze júliusban egy gigantikus koncerten Birminghamben...","id":"20250205_Hivatalos-lesz-meg-egy-utolso-Black-Sabbath-koncert","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/416bb745-cd41-4739-acc2-db8f3ffcc3e8.jpg","index":0,"item":"ade45b98-e387-4fce-9bbe-ba9821ae920f","keywords":null,"link":"/kultura/20250205_Hivatalos-lesz-meg-egy-utolso-Black-Sabbath-koncert","timestamp":"2025. február. 05. 16:57","title":"Hivatalos, hogy lesz még egy utolsó Black Sabbath-koncert","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5550dd80-da39-4850-bee2-0b0fdb08099b","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"A kastélynak gazdag a történelme, a falai között még Beethoven is komponált.","shortLead":"A kastélynak gazdag a történelme, a falai között még Beethoven is komponált.","id":"20250114_lengyelorszag-glogowek-kastely-elon-musk","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5550dd80-da39-4850-bee2-0b0fdb08099b.jpg","index":0,"item":"d30c59d8-7438-4288-9893-6d3f86a2d740","keywords":null,"link":"/vilag/20250114_lengyelorszag-glogowek-kastely-elon-musk","timestamp":"2025. január. 14. 17:19","title":"Egy lengyel polgármester arról győzködi Elon Muskot, hogy vegye meg a városában található kastélyt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c8d757bc-db9c-4850-9f5b-26cfd63927d5","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"A képviselő úgy véli, a Fidesz veszélyben érzi a hatalmát, ezért el akarja játszani a megmentőt.","shortLead":"A képviselő úgy véli, a Fidesz veszélyben érzi a hatalmát, ezért el akarja játszani a megmentőt.","id":"20250123_iskolai-bombariado-hadhazy-akos-velemeny","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c8d757bc-db9c-4850-9f5b-26cfd63927d5.jpg","index":0,"item":"5cb6ce25-a218-42db-9de1-2084954ce1ae","keywords":null,"link":"/itthon/20250123_iskolai-bombariado-hadhazy-akos-velemeny","timestamp":"2025. január. 23. 11:52","title":"Hadházy szerint a kormánynak kapóra jött a tömeges bombariadó, mert így muszlim terroristákkal ijesztgethet","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Ezt (t)egye a szilveszteri ivászat előtt, ha nem akar másnapos lenni
szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?
Minden év első fogadalma, hogy nem lesz többet másnapos január elsején? Most sikerülhet, ha megfogadja ezt az 5 tanácsot.
Már évek óta kereng az interneten ez a mém december 31-én:
Facebook
Ami vicces, de azért annyira mégsem. Az alkoholfogyasztás ezen a napon a tetőfokára hág, mindenki felszabadult (egy ideig), vidám (egy ideig), aztán meg nagyon másnapos (kortól és szervezettől függően 12-48 órán át). De hiába fogadjuk meg minden évben, hogy idén máshogy lesz, kevesen tudnak egy-két pohár pezsgő után megálljt parancsolni. Ha Ön igen, akkor ne is olvassa tovább a cikket, hanem örüljön, hogy ilyen fegyelmezett, mindenki más pedig kezdje el a megelőzést:
A fehér kenyér tilos
Tudja mi fog történni, ha nem eszik semmit ivás előtt? Tényleg lesz egy találkozása Zacher Gáborral. És bár nagyanyáink receptje alapján nehéz ételeket és szénhidrátokat kell fogyasztani, hogy felszívja az alkoholt, de ez butaság. A finomított szénhidrátok – legalábbis a fehér kenyér, a tészták, a sütemények – épp az ellenkezőjét okozzák: emelkedik a vércukorszint, így az alkohol hamarabb a vérbe kerül és erősíti a hatását. Tehát felejtse el a maradék bejglit, inkább egyen teljes kiőrlésű élelmiszereket.
Omega-3, az őrangyalunk
Az olajos, zsíros ételek a tapasztalat szerint segíteni szoktak, ám ezeket is jó lenne helyettesíteni egészségesebb variánsokkal. Omega-3 zsírsavban gazdag étkeket vegyen magához: például lazacot, makrélát, egyéb halolajokkal vagy lenolajjal dúsított élelmiszereket. Ezek valóban megkötik az alkoholt.
Wikipedia
A glutation a májunk barátja
A máj méregtelenítését elősegítheti, ha glutation tartalmú ételeket fogyaszt. Ez legfőképp nyers zöldségekben fordul elő, például az avokádóban, a görögdinnyében és a spárgában. Ezekből szezonja legfeljebb az elsőnek van, de jó hír a húsfogyasztóknak, hogy a májban és a marhahúsban is fellelhető.
Vízdózis
Indulás és a masszív ivás előtt egy órával igyon két-három pohár vizet. Ez megelőzi és csökkenti az ásványi anyag-, és a vízveszteséget, amit az alkohol majd okoz a szervezetében. Aztán minden pohár alkohol mellé is ajánlott inni egy-egy pohár vizet, majd a lefekvés előtt lenyelni egy magnézium- és kalcium pezsgőtablettát. Szinte garantált, hogy így elkerüli a fejfájást!
Ránctalanítás
Nem csak a gyomra, a feje, hanem a bőre is megsínyli szilveszter éjszakáját, ha sokat iszik. Gyűrött arccal pedig sokkal kellemetlenebb kezdeni az Újévet, ezért próbálja pótolni az alkoholizálás során elvont B-vitaminokat, melyek a bőr feszességéért is felelősek. A zöld zöldségek segítenek ebben: a brokkoli például kiváló ráncmentesítő.
A nyugdíjasok 70 százaléka inkább választaná az általános 5 százalékos élelmiszeráfát, mint a részükre a kormány által beígért teljes áfa-visszatérítést a zöldség és gyümölcs vásárlása után.
Hogyan változtathatunk az életmódunkon anélkül, hogy néhány hét alatt feladnánk? Miért káros, ha végletekben gondolkozunk? Belefér a kiegyensúlyozott táplálkozásba a sütemény?
