Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"65b23f6c-3a4d-4e27-a590-7e987231ae9f","c_author":"Jungheinrich","category":"brandchannel","description":"A jövő kérdése ősidők óra foglalkoztatja az emberiséget. Mindig kíváncsiak voltunk, vajon mit hoz a holnap, hogyan élhetjük túl a ránk váró kihívásokat, hogyan kerülhetjük el a ránk leselkedő veszélyeket. Legújabb podcastunkban azt járjuk körbe meghívott szakértőinkkel, hogy miért lényeges kérdés az ma egy vállalat életében, hogy az eddig is alkalmazott, fontos összetevők mellett a tudomány fókuszát is használja saját jövőjének tervezésében.","shortLead":"A jövő kérdése ősidők óra foglalkoztatja az emberiséget. Mindig kíváncsiak voltunk, vajon mit hoz a holnap, hogyan...","id":"20250120_Jungheinrich-jovokutatas-technologia-logisztika-ai-robotizacio","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/65b23f6c-3a4d-4e27-a590-7e987231ae9f.jpg","index":0,"item":"957c2886-bea9-4b58-8550-2d872ae4a311","keywords":null,"link":"/brandchannel/20250120_Jungheinrich-jovokutatas-technologia-logisztika-ai-robotizacio","timestamp":"2025. január. 20. 13:30","title":"Miért fektetnek cégek egyre több energiát a jövőkutatásba?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":true,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":"Jungheinrich Hungária Kft.","c_partnerlogo":"2b5681f7-2be2-41a2-b449-eafef36cad80","c_partnertag":""},{"available":true,"c_guid":"425aab7b-82db-4194-9e6d-4a3dbe47dda0","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Tuzson Bence az elmúlt évek legfontosabb eredményeiről beszélt, csak meghívót felejtettek el küldeni rá.","shortLead":"Tuzson Bence az elmúlt évek legfontosabb eredményeiről beszélt, csak meghívót felejtettek el küldeni rá.","id":"20250116_Forrong-a-biroi-kar-ugyhogy-az-igazsagugyi-miniszter-inkabb-tartott-egy-sajto-nelkuli-sajtotajekoztatot","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/425aab7b-82db-4194-9e6d-4a3dbe47dda0.jpg","index":0,"item":"601db9d0-3bb7-4b88-a3e3-4086bc6c3088","keywords":null,"link":"/itthon/20250116_Forrong-a-biroi-kar-ugyhogy-az-igazsagugyi-miniszter-inkabb-tartott-egy-sajto-nelkuli-sajtotajekoztatot","timestamp":"2025. január. 16. 13:13","title":"Forrong a bírói kar, úgyhogy az igazságügyi miniszter inkább tartott egy sajtó nélküli sajtótájékoztatót","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"6279ba2e-2008-49fd-8079-e973a9e77f2b","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Két furcsa jelenséget is sikerült megfigyelniük a tudósoknak a Tejútrendszer szívének közelében. A King’s College London kutatói úgy vélik, hogy mindkettő mögött egy feltételezett részecske húzódhat meg, ami akár a sötét anyag iránti kutatást is felgyorsíthatja.","shortLead":"Két furcsa jelenséget is sikerült megfigyelniük a tudósoknak a Tejútrendszer szívének közelében. A King’s College...","id":"20250311_sotet-anyag-tejutrendszer-kozepe-kutatas-reszecske","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/6279ba2e-2008-49fd-8079-e973a9e77f2b.jpg","index":0,"item":"bf434372-7310-45a3-86c0-4df18ee4fbd7","keywords":null,"link":"/tudomany/20250311_sotet-anyag-tejutrendszer-kozepe-kutatas-reszecske","timestamp":"2025. március. 11. 13:03","title":"Könnyű sötét anyagra bukkanhattak a Tejútrendszerben, segíthet megérteni az univerzumot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"dd34f596-114c-4e6c-9585-f758d99671fd","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Kitalálja, ki volt a világ első celeb színésznője? Segítünk: francia volt!","shortLead":"Kitalálja, ki volt a világ első celeb színésznője? Segítünk: francia volt!","id":"20250207_Gombaval-mergezo-nagymamaval-jon-a-Frankofon-Filmnapok","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/dd34f596-114c-4e6c-9585-f758d99671fd.jpg","index":0,"item":"05fc6d76-393c-4382-ac03-c8b789108ed2","keywords":null,"link":"/kultura/20250207_Gombaval-mergezo-nagymamaval-jon-a-Frankofon-Filmnapok","timestamp":"2025. február. 07. 08:55","title":"Gombával mérgező nagymamával, fesztiváldíjas kutyával és a világ első színész celebjével jön a Frankofón Filmnapok","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"87e5982d-13b4-4cfe-a06e-8c19c2c11c97","c_author":"Szentgyörgyi Rita","category":"360","description":"Nem tartja elképzelhetőnek, hogy a Tisza Párt rendezvényén szavaljon, más közügyekben viszont szívesen kiáll Mácsai Pál színész–rendező, aki önszántából köszön le hamarosan az Örkény Színház ügyvezetői posztjáról. Miért van szüksége a váltásra, és mi volt az eddigi legnagyobb határátlépése? Miben áll szerinte a NER és a többi rendszer „primitíven egyszerű” támogatási logikája? Mit szól egykori mestere, Kerényi Imre „pitypangos” kultúrkomisszárkodásához? HVG-portré.","shortLead":"Nem tartja elképzelhetőnek, hogy a Tisza Párt rendezvényén szavaljon, más közügyekben viszont szívesen kiáll Mácsai Pál...","id":"20250224_hvg-Portre-Macsai-Pal","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/87e5982d-13b4-4cfe-a06e-8c19c2c11c97.jpg","index":0,"item":"db4c9ad3-1ac6-4a7b-a56e-40b9f127fb5c","keywords":null,"link":"/360/20250224_hvg-Portre-Macsai-Pal","timestamp":"2025. február. 24. 20:00","title":"Mácsai Pál: Aki az ő ideológiájukat propagálja, annak jut pénz, aki szuverén, pláne aki beszól, annak nem","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"87efb77f-24b7-4eea-a7ea-322ba9150cac","c_author":"Szentirmai Áron","category":"itthon","description":"Január eleje óta három fővel nőtt a BKK rendészeinek létszáma, de még továbbra messze a 75 fős célszám. Feladat ugyanakkor akad bőven.","shortLead":"Január eleje óta három fővel nőtt a BKK rendészeinek létszáma, de még továbbra messze a 75 fős célszám. Feladat...","id":"20250303_bkk-rendeszet-budapest","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/87efb77f-24b7-4eea-a7ea-322ba9150cac.jpg","index":0,"item":"6ddb593f-ff9d-42f4-8b3c-31b5822896d1","keywords":null,"link":"/itthon/20250303_bkk-rendeszet-budapest","timestamp":"2025. március. 03. 13:25","title":"Napi 50 esetben intézkednek a BKK rendészei, pedig nincsenek elegen","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"302cf312-1fbd-4d29-abc3-5596dbba0131","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"A betegséget Zala megyében regisztrálták.","shortLead":"A betegséget Zala megyében regisztrálták.","id":"20250127_Nebih-pestis-allatok-kerodzok-fertozes-betegseg","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/302cf312-1fbd-4d29-abc3-5596dbba0131.jpg","index":0,"item":"3b932a99-f9ba-4aef-b6fc-ba7132a11d37","keywords":null,"link":"/gazdasag/20250127_Nebih-pestis-allatok-kerodzok-fertozes-betegseg","timestamp":"2025. január. 27. 19:26","title":"Pestises juhokat és kecskéket talált a Nébih Zala megyében","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9f766b28-f714-48fc-85a6-e9f3bed56297","c_author":"HVG","category":"gazdasag.zhvg","description":"Az árvíz éppen az Egyesült Államoknak azt a területét sújtja, ahol néhány hónapja a Helene hurikán pusztított.","shortLead":"Az árvíz éppen az Egyesült Államoknak azt a területét sújtja, ahol néhány hónapja a Helene hurikán pusztított.","id":"20250217_usa-aradas-kentucky-georgia-katasztrofa","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9f766b28-f714-48fc-85a6-e9f3bed56297.jpg","index":0,"item":"d0b6973a-0785-4f5f-9136-8b2a23e25265","keywords":null,"link":"/zhvg/20250217_usa-aradas-kentucky-georgia-katasztrofa","timestamp":"2025. február. 17. 14:40","title":"Legalább tízen meghaltak az amerikai áradásokban, képeken a pusztítás","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Súlyosbította az olaszliszkai emberölés ügyében hozott elsőfokú ítéletet a Debreceni Ítélőtábla pénteken; a korábbi egy helyett hárman kaptak életfogytiglan tartó szabadságvesztést. Az agyonvert Szögi Lajos családjától csak két vádlott kért bocsánatot. A meggyilkolt férfi édesapja azt mondta, nem tud megbocsátani a gyilkosoknak.
"Nincs bocsánat, számomra nem hoz enyhülést az ítélet, hiszen egy gyerekem volt" - reagált az Olaszliszkán meggyilkolt Szögi Lajos édesapja a Debreceni Ítélőtábla pénteken kihirdetett jogerős ítéletét követően a helyszínen a sajtónak. A láthatóan megtört idős Szögi Lajos szerint nem került mindenki a bíróság elé, unokája ugyanis, aki a helyszínen szemtanúja volt a gyilkosságnak, azt mondta, hogy sokkal többen voltak. Az elítélteknek annyit kívánt: 10 percig éljék át azt a szenvedést, amit a fiának okoztak.
Helmeczy László, a sértett jogi képviselője kimagasló szakmai színvonalúnak nevezte a táblabíróság ítéletét. Ugyanakkor a sajtónak elmondta: ismeretlen tettes ellen feljelentést tesz annak érdekében, hogy más elkövetők is bíróság elé kerüljenek, és polgári peres eljárással próbálja a sértett családjának kárigényét érvényesíteni.
Kifogásolta, hogy eddig egyetlen roma szervezet sem sietett Szögi Lajos özvegye és árván maradt három gyermeke megsegítésére.
Három évvel ezelőtt, 2006. október 15-én Szögi Lajos 44 éves tiszavasvári tanár a Borsod megyei Olaszliszkán elsodorta autójával az úton előtte átszaladó Horváth Kittit, aki a balesetben nem sérült meg. A lány hozzátartozói – nyolcan – viszont az autóban utazó két gyerek szeme láttára agyonverték Szögi Lajost, akit a testén ötven közepes vagy nagyobb rúgás, ütés ért.
Balla Lajos bíró az ítélet indoklásában kitért arra, hogy ifj. Horváth Dezső labilis idegrendszerű, indulatait nem tudja levezetni, ha a realitásoktól elszakad, fennáll az esetében az öngyilkosság veszélye. Apja, id. Horváth Dezső vonatkozásában a szakértő azt állapította meg, hogy domináns személyiségű, agresszív, indulatos. Ő 2006. október 19-én öngyilkosságot kísérelt meg az előzetes fogvatartás során.
Balla Lajos megállapította, hogy az első fokon eljáró bíróság nagyrészt helytállóan ítélte meg a vádlottak cselekedeteit. A bíró a határozat kihirdetésében hangsúlyozta, a büntetés célja az emberek megvédése, az, hogy az elkövető tartózkodjon az újabb bűncselekménytől, illetve hogy a büntetés másokat is visszariasszon. Megjegyezte, hogy a határozat meghozatalában követelmény az arányosság elvének betartása a bűntett, az elkövető személye s a cselekmény társadalmi veszélyessége tekintetében.
A bíró súlyosbító körülményként értékelte, hogy olyan emberre támadtak rá, aki a közlekedés szabályait madaréktalanul betartotta, megállt, hogy meggyőződjön arról, hogy mi történt, de ebben a szándékában megakadályozták.
Ugyancsak súlyosbító körülmény volt, hogy a lincselők egymás szándékát kölcsönösen erősítve követték el a bűncselekményt. Ráadásul a vádlottak közömbösek voltak az elsodort lány esetleges sérüléseivel szemben, kivéve az ötödrendű vádlott Horváth Dezsőnét. Szögi Lajos megtámadása a közlekedés szabályait is sértette, ráadásul súlyosbítja a tettet garázda, útonálló jellege. Szalka András harmadrendű vádlott vallomásából egyébként az derült ki, hogy a vádlottak felosztották a szerepeket egymás között, s elhatározták, hogy nem tesznek egymásra terhelő vallomást.
A negyedrendű Szalka Gergő esetében Balla szintén súlyosbításként értékelte, hogy a vádlott eljárás alatt állt, amikor a bűncselekményt elkövette. Az ő, s a hetedrendű Jónás Gusztáv bocsánatkérését a bíró nem fogadta el enyhítő körülményként, mert nem az eljárás elején történt, ezért megkérdőjeleződik az őszintesége. Éppen ezért Szalka Gergely, s az ugyancsak fiatalkorú Horváth Krisztián enyhítésért való kérelmét elutasította. Itt jegyezte meg a bíró, hogy az "Ősember" fedőnevű operatív akció szerint - amely az első és a harmadrendű vádlott telefonbeszélgetését tartalmazta - arról beszéltek, hogy utolsó szó jogán sírjanak, beszéljenek sokat, mert ezt enyhítő körülményként értékelheti a bíróság.
Id. Horváth Dezső annyira veszélyes a társadalomra, hogy csak az szolgálja a polgárok védelmét, ha a társadalomból kirekesztődik, csak 30 év után kerülhet feltételesen szabadlábra - ítélte meg a bíróság. Ő pár perccel az ítélethirdetés után azt nyilatkozta, nem annyira erőszakos ember, mint ahogyan a bíró leírta, tizenöt éve nem volt büntetve. Arra a kérdésre, hogy bánja-e, hogy meghalt Szögi Lajos, igennel felelt, illetve úgy gondolta, hogy ha kibírja a harminc évet, s kijöhet, nem lesz benne bosszúvágy. Megkérdezték tőle, mire utalt fia a levelében, amikor arról írt, ha kiszabadul, mindenki meneküljön. Id. Horváth azt felelte, fia biztosan első indulatában írta ezt. Hangsúlyozta, azért kérte a rövid sajtótájékoztató lehetőségét, hogy elmondja, attól, amiért ők elkövették ezt a bűncselekményt, a romákat nem lehet egy kalap alá venni. Véőügyvédjével egyébként - mint elmondta - elégedett volt.
Ifj. Horváth a szakértő szerint kezdeményező, vezető szerepet játszott az emberölésben s a rongálásban, ezért emelte a bíróság 17 év fegyházban letöltendő büntetésre a korábbi elsőfokú ítéletet. Felcsák György esetében azt emelték ki, hogy a fiatalember négyszer volt büntetve, két esetben garázdaságért, továbbá vagyon elleni és gazdasági bűncselekmények miatt. Konfliktushelyzeteit a bíróság szerint erőszakos módon vezeti le, s emiatt a mentalitása miatt kimagaslóan veszélyes a társadalomra. Jónás Gusztáv pedig a lincselést felfüggesztett szabadságvesztés hatálya alatt követte el. 2004-ben ugyanis társtettesként jelentős értékre elkövetett dolog elleni erőszak miatt két évet kapott, illetve 2010-ig próbaidőn állt volna. Balla megjegyezte, mivel a vádlott semmibe veszi a magyar büntetési normát, szintén kimagaslóan veszélyes a társadalomra.
Az ítélet jogerős, az ítélethirdetés vége tért, az elítélteket elvezették.
A bíróság úgy látta, nem bizonyítható, hogy Szögi Lajos autója hozzáért a kislányhoz, Renault Thalia tipusú gépkocsijának sérülései álló helyzetben, a vádlottak tette nyomán keletkeztek. A bíróság megállapította, hogy amikor Szögi Lajos észlelte, hogy veszélyhelyzetbe került, megpróbált a helyszínről elhajtani, ám az üresbe tett sebességváltó miatt csak a motor bőgött fel. Időközben megkísérelte lenyomni az autó központi zárát, de időközben a vádlottak a sértettet kirángatták az autóból, s bántalmazni kezdték.
A sértett halála a fej többszörös zúzódásából, a fejbőr bevérzése, agyvérzés, agyi keringési zavar, s vér-belehelés miatt következett be - idézte az igazságügyi orvosszakértőt a bíróság.
Súlyosbította az olaszliszkai emberölés ügyében hozott elsőfokú ítéletet a Debreceni Ítélőtábla pénteken; a korábbi egy helyett hárman kaptak életfogytiglan tartó szabadságvesztést. A hatodrendű Felcsák György és a hetedrendű Jónás Gusztáv vonatkozásában a bíróság kimondta, hogy az életfogytig tartó szabadságvesztésből legkorábban 30 év múlva szabadulhatnak. Horváth Dezső másodrendű vádlottat, az elsodort lány apját már első fokon életfogytig tartó fegyházbüntetésre ítélték. Ifj. Horváth Dezső ítéletét az ítélőtábla 17 évre súlyosbította.
A többi vádlott esetében az ítélőtábla helybenhagyta a korábban kiszabott ítéletet: a harmadrendű Szarka Andrásnak és az ötödrendű idős Horváth Dezsőné 15-15 éves fegyházbüntetést, a negyedrendű Szarka Gergő Rolandnak és a nyolcadrendű Horváth Krisztiánnak fiatalkorúak börtönében kell 10-10 évet töltenie.
Délelőtt, nem sokkal tíz óra után ítéletet hirdettek a Debreceni Ítélőtáblán a három évvel ezelőtti olaszliszkai bűncselekmény másodfokú tárgyalásán. Balla Lajos tanácsvezető bíró a táblabíróság zsúfolásig telt aulájában ismertette a határozatot. Az ítélethirdetés helyszínéül a Debreceni Ítélőtábla auláját rendezték be. Tudósítónk szerint az első padsorokat a Goj Motorosok tagjai foglalták el.
Az első fokon eljáró Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Bíróság az elsőrendű vádlottra, ifj. Horváth Dezsőre 15 év fegyházbüntetést szabott ki, a másodrendű vádlottat, id. Horváth Dezsőt (a lány apját) életfogytig tartó fegyházbüntetésre ítélte. A harmadrendű (Sz. András), az ötödrendű (id. Horváth Dezsőné), a hatodrendű (F. György) és a hetedrendű vádlottra (J. Gusztáv) korábban kiszabott 15 éves fegyházbüntetés helyett életfogytig tartó fegyházbüntetést indítványozott azzal, hogy feltételes szabadlábra a leghamarabb 30 év múltán legyenek bocsáthatók. A bíróság és a kiszabható leghosszabb, 10-10 év szabadságvesztést adta a két fiatalkorú elkövetőnek, Sz. Gergő Rolandnak és Horváth Krisztiánnak.
A másodfokú eljárást a Debreceni Ítélőtábla folytatja le. Az október 29-én megtartott tárgyaláson Balla Lajos tanácsvezető bíró a Borsod Abaúj-Zemplén Megyei Bíróság által egy közlekedési bűncselekmény ügyében hozott ítéletet ismertetve felidézte: egy gépkocsi 1994-ben halálra gázolta a jelenlegi eljárásban harmad- és negyedrendű vádlottak, Sz. András és Sz. Gergő Roland húgát. Akkor a család – mint ahogy az Szögi Lajos esetében is történt – összetörte a gázoló autóját, az elkövetőt akkor a rendőrök mentették meg a lincseléstől. Ezután a tárgyaláson Tóth István fellebbviteli főügyész az olaszliszkai emberölés öt vádlottja esetében az elsőfokú ítélet súlyosbítását, közülük négy vádlottra életfogytig tartó fegyházbüntetés kiszabását indítványozta.
Az ítéletre váró olaszliszkai gyilkosok nyilvánvalóan egy pszichológiai durrdefekt áldozatai. Reméljük, a bíróságnak lesz elég erkölcsi ereje szembeszállni a vérszomjas cigánygyűlölők elvárásával, és ítélete meghozatalánál legalábbis nem súlyosbító körülményként veszi figyelembe a zavart tudatállapotot, s azt, hogy 15 évvel ezelőtt ugyanott, hasonló körülmények között, de akkor valóban halálra gázoltak egy kislányt, két jelenlegi vádlott húgát.
A nyugdíjasok 70 százaléka inkább választaná az általános 5 százalékos élelmiszeráfát, mint a részükre a kormány által beígért teljes áfa-visszatérítést a zöldség és gyümölcs vásárlása után.
Hogyan változtathatunk az életmódunkon anélkül, hogy néhány hét alatt feladnánk? Miért káros, ha végletekben gondolkozunk? Belefér a kiegyensúlyozott táplálkozásba a sütemény?