Egy tudóscsapat kísérlettel igazolta: bízzon bennük, tegye el a telefonját 20 percre – jó lesz
Egy tudóscsapat szerint az emberek többsége alábecsüli, mennyire élvezetes is tud lenni a mai világban az, ha valaki néhány percre tényleg kikapcsol.
#pihenés
Szenved a hőségtől? Így lehet pihentetőbb az alvás éjszaka
Két, az alvással foglalkozó brit szakember korábban összefoglalta, mi mindent érdemes tenni annak érdekében, hogy az alvásunk a hőségben is pihentető legyen.
A már befizetett nyaralások is drágulnak a romló forint miatt
Az üzemanyagok árának emelkedését is kifizettetik az utazókkal.
Nekem lámpást adott kezembe az IKEA Pesten – és még Spotify is szól belőle
Megnéztük, hogy mit tud a hangszóró, amely a világon elsőként kapta meg a legnépszerűbb zenehallgatós szolgáltatás „Spotify Tap” minősítését. Amely nem mellesleg a fényével is feldobja a tavaszi és nyáresti pihenést az erkélyen vagy a kertben.
Még két hét szabadság sem pótolhatja a rendszertelen alvást
„Majd elmegyek szabadságra, és végre lesz időm kialudni magam” – szoktuk mondani, csakhogy a jelentős alvásdeficitet nem lehet egy vagy két hét alatt ledolgozni. Pedig ha törlesztjük az alvásadósságot, azt a bőrünk is meghálálja.
Dől a profit, ha sziesztázunk? – Az alvás közgazdaságtana
Aludni jó – ez az élet egyik nagy alapvetése. De nem csak unalmas közhely vagy épp életviteli tanács az, hogy mindenki aludjon sokat, a közgazdászok is ezt javasolják. A közgazdasági elméleteket bemutató sorozatunk mostani részében az alvás gazdasági hatásait vizsgáló elemzéseket járjuk körbe.
A magyarok 41 százaléka nem tud megengedni magának egy egyhetes nyaralást
A 2012 óta mutatott látványos javulás ellenére még mindig az EU hatodik legrosszabb helyén áll Magyarország a nyaralásokban.
Ó, ráció, regeneráció. A felépülés ideje: hiányjel
Bár az énidő vagy a mindfulness kifejezések kétpercenként jönnek szembe, és minden bokorban slow mozgalom nő, mintha mégsem követné a hétköznapi tapasztalás ezeket a trendeket. Fogyni is, izmot építeni is azonnal kell, gyászolni elég lesz két hét – jó, akkor négy –, a szülés utáni csúcsformára pedig legfeljebb néhány hónap jut, aztán irány a munka.
Rájöttek a tudósok, miért alszanak egyre rosszabbul a fiatalok
Az ólomterheltség hatására romlik a fiatalok alvásminősége, ami befolyásolja kognitív képességeiket – állapította meg a Michigani Egyetem kutatása.
Többet dolgozunk, mint a középkori jobbágyok
Elterjedt nézet, hogy a középkorban az emberek szinte kényszermunkát végeztek egész életükben, és a modern embernek sokkal több szabadideje van – ez azonban a Múlt-kor magazin által idézett történelmi kutatások szerint nem állja meg a helyét a valóságban.
Nyaralást tervez? Akkor jó eséllyel a közelben van a mobilja is
Egyre többen veszik kézbe az okostelefonjukat, ha a nyaralásukat szeretnék intézni. A mobilról indított, turisztikai célú keresések egyre gyakoribbak, ma már minden második magyar turista a készülékéről tájékozódik.
Meglepheti az eredmény: megmérték, mennyivel csökkenti a vérnyomást a rendszeres délutáni alvás
A napi rendszerességgel szunyókálók vérnyomása észrevehetően csökken azokéhoz képest, akik nem élvezhetik a délutáni szieszta előnyeit – állapították meg görög kutatók.
Hogyan tartsunk hatásos pihenőket napközben? Mutatunk öt tippet!
Egyszavas válasz nincs, de a tudomány öt irányelvvel szolgál - mutat rá Daniel H. Pink Mikor? című könyvében.
Pihenőprogram
Hogyan pihen az, aki évek óta nem pihen? Mit jelent a szabadidő, ha jövő ilyenkorig tele a naptár? És hogyan alszik az ember, amikor másfél napig csak fut? Olyanokat próbáltunk megállítani egy szóra, akik folyton rohannak, és akiket a semmittevés kimerít, az aktivitás viszont feltölt.
A pénteki melegrekord után ma is kánikula várható
És már ma reggel is túl vagyunk egy rekorddöntésen.
Navracsics: Május végétől pályázhatnak a fiatalok az ingyenes uniós vonatbérletre
Az Európát átszelő utazások legfeljebb harminc naposak lehetnek, egyéni utazásra és legfeljebb ötfős csoportos utazásra lehet pályázni.
Készüljön fel, újabb brit turistaroham jöhet Budapestre
Egy brit lap összeszedte a legolcsóbb városok listáját.
Ezeket érdemes ellenőrizni, mielőtt utazási irodát választunk
Indul a nyaralási szezon, sokan utazási irodán keresztül választanak üdülőhelyet. Fontos, hogy az utazásszervező benne legyen nyilvántartásban, érdemes keresni a MUISZ védjegyét, és az sem mindegy, mi szerepel az utazási szerződésben.