Az, hogy az alkohol igen rosszat tesz a májnak, közismert, mint ahogyan az is, hogy ez a szervünk meglepően jól regenerálódik, miután valaki abbahagyja az ivást. Hasonló a helyzet az agyunkkal is: a szeszes italok egyértelmű idegrendszeri problémákat okoznak, viszont a bevitel mérséklésére, pláne az absztinenciára az agy is igen jól reagál.
A 80 éves asszonyt már előző nap haza akarták küldeni, végül éjszakára bent tartották, de mire másnap hazaért vele a betegszállító, már nem élt.
Japán kutatók vizsgálata alapján már egy kevés odafigyeléssel is csökkenthető lehet a biológiai öregedés üteme.
Egy, egy, kettő – ismertette a riporternek a segélyhívó számot az ügyes óvodás.
Az Országos Mentőszolgálat megosztotta a hívást, amelyben a mentésirányító és a kisfiú beszélgetése hallható.
Ha valaha is nyaralni ment tenger mellé, és a vizet megpillantva máris nyugodtabbnak érezte magát, az nem képzelgés volt. Pszichológusok bizonyították, hogy mérhető fiziológiás hatása van csupán annak, ha valaki gyönyörködik az óriási víztömeg látványában.
Mustárral, ketchuppal ízesített meleg virsli egy spéci kifliben: sokak nagy kedvence a hot dog. A népszerű street food azonban számos egészségügyi kockázatot rejt, amellyel – derül ki egy amerikai felmérésből – nagyon nincsenek tisztában az emberek.
Szakmai és morális szempontból is tarthatatlanná vált a helyzet – állítja az alapellátásért felelős államtitkár.
Egy olyan veszélyre is felhívják a figyelmet, amelyre sokan nem is gondolnának.
A sport nemcsak az izmokat, hanem a vastartalékunkat is próbára teszi. A vashiány pedig nemcsak fáradékonyságot, hanem komoly teljesítménycsökkenést is okozhat – még akkor is, ha az edzésterv tökéletes.
Egyelőre nem sikerült biztosan azonosítani, mi volt a megbetegedések okozója.
30 éves korunk után minden évtizedben akár 8%-nyi izomtömeget veszíthetünk, ha nem teszünk ellene – és ez a folyamat 60 felett tovább gyorsul. Az izomvesztés nem csupán esztétikai kérdés: attól függ, meddig maradunk önállóak, mennyire vagyunk stabilak a lábunkon, és mekkora eséllyel sérülünk meg egy hétköznapi eleséskor. A jó hír, hogy a súlyzós edzés nem a fiatalok kiváltsága, hanem bármely életkorban elkezdhető, tudományosan igazolt eszköz a leépülés ellen. Robotka Patrik személyi edző elárulja, mi történik a testünkben, ha 50, 60 vagy akár 70 évesen kezdünk el izmot építeni – és miért sosem késő elkezdeni.
Sokan azt hiszik, 50 felett már a séta és a nyújtás a legtöbb, amit tehetnek a testükért – pedig a súlyzós edzés pont ebben az életszakaszban válik igazán nélkülözhetetlenné. A rendszeres erősítés nemcsak az izmokat védi, hanem közvetlenül befolyásolja, mennyire maradunk stabilak, energikusak és önállóak évtizedekkel később is. Robotka Patrik humánkineziológus és Németh Olga okleveles táplálkozástudományi szakember, dietetikus konkrét, azonnal alkalmazható tanácsokkal segít eligazodni: mennyit, mit és hogyan érdemes mozogni, mit együnk hozzá, és mire figyeljünk a pihenés terén. A recept talán meglepően egyszerű – csak el kell kezdeni.
Kevesen gondolják végig, hogy a csontjaink erejét jórészt már gyerekkorban megalapozzuk: a maximális csontsűrűséget 25-30 éves korunkra érjük el, utána már csak megőrizni tudjuk, amink van. Ez azt jelenti, hogy amit a mozgás és a testmozgás terén 10-14 éves korunkban elmulasztunk, azt később nehezebb bepótolni – az önállóságunk, a stabil járásunk és az időskori törések kockázata is jórészt ekkor dől el. A jó hír, hogy a folyamat bármely életkorban befolyásolható. Hogyan véd az erősítő edzés a csontritkulástól és az ízületi problémáktól, és miért sosem késő elkezdeni? Szakértő válaszol.
A júniusi extrém hőhullám után fellélegezhettünk egy kicsit, de az előrejelzések szerint még nincs vége a nyári megpróbáltatásoknak. Éppen ezért érdemes megfontolni egy neves, környezeti egészségtannal foglalkozó amerikai professzor tanácsait azzal kapcsolatban, hogyan maradjunk biztonságban a legmelegebb napokon.
„Mit keres itt egy 66 éves ember?” – ez volt az első gondolat, ami végigfutott Kiss László fején, amikor először belépett egy mosonmagyaróvári edzőterembe. Attól tartott, hogy a kora miatt majd kinevetik, furcsán néznek rá, és nem találja a helyét a súlyzók között. Ma, tizenkét évvel később, 78 évesen már több mint száz verseny van mögötte, tizenhatszoros világbajnok, és története sokak számára bizonyítja, hogy a mozgásnak valóban nincs korhatára.
Oroszi Beatrix nemrégiben nyomatékosan felhívta az online tartalomkészítők figyelmét, hogy egészségügyi témákban különös felelősséggel járjanak el, és megalapozatlan állításokkal ne keltsenek hamis reményeket a betegekben.
Az irtásuk folyik, a kórházi ellátás zavartalan az intézet szerint.
Általában megnyugszunk, amikor a rutin vérvizsgálat eredménye rendben van és sehol sem jelez eltérést. De van egy fontos érték, amit gyakran nem néznek – pedig már korán jelezheti a vashiányt. A ferritinszint segíthet időben felismerni azt, amit a hagyományos vérkép még nem mutat.
Az országos tiszti főorvos szerint az állatgyógyászati készítmények emberi alkalmazása súlyos egészségügyi kockázatokkal járhat – olvasható a közleményben.
