Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"9b60ff81-279e-4397-90dc-87815d338b5c","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Bár elterjedt, hogy a dal a drogokról szól, de Yarrow mindig azt állította, hogy a gyermekkori ártatlanság elvesztését tükrözi.","shortLead":"Bár elterjedt, hogy a dal a drogokról szól, de Yarrow mindig azt állította, hogy a gyermekkori ártatlanság elvesztését...","id":"20250108_puff-the-magic-dragon-szerzo-peter-yarrow-meghalt","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9b60ff81-279e-4397-90dc-87815d338b5c.jpg","index":0,"item":"2d403215-4d9d-4239-94b5-75f678d3aa70","keywords":null,"link":"/kultura/20250108_puff-the-magic-dragon-szerzo-peter-yarrow-meghalt","timestamp":"2025. január. 08. 14:31","title":"Meghalt Peter Yarrow, a Paff, a bűvös sárkány eredetijének szerzője","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4b504606-43b6-480d-9e80-9135d8e84afc","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Az izzócseréhez kapott tanúsítványt elkérheti a rendőr, azt a kocsiban kell tartani.","shortLead":"Az izzócseréhez kapott tanúsítványt elkérheti a rendőr, azt a kocsiban kell tartani.","id":"20250310_legalisan-hasznalhato-autos-LED-izzo-Magyarorszagon","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4b504606-43b6-480d-9e80-9135d8e84afc.jpg","index":0,"item":"9977901a-d325-4f44-bfe0-01bbfa072906","keywords":null,"link":"/cegauto/20250310_legalisan-hasznalhato-autos-LED-izzo-Magyarorszagon","timestamp":"2025. március. 10. 15:09","title":"Halogén helyett LED? Ezeket az izzókat lehet itthon legálisan használni az autókban","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3870c11a-50eb-47cc-9f95-45ba38452f2b","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"A férfit állatkínzás kísérletével gyanúsítják.","shortLead":"A férfit állatkínzás kísérletével gyanúsítják.","id":"20250226_rendorseg-gyanusitas-allatkinzas-kiserlete-legpuska-lovoldozes-macska-sulysap","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3870c11a-50eb-47cc-9f95-45ba38452f2b.jpg","index":0,"item":"9da7447c-bd3a-4606-85b7-30e1d100a824","keywords":null,"link":"/itthon/20250226_rendorseg-gyanusitas-allatkinzas-kiserlete-legpuska-lovoldozes-macska-sulysap","timestamp":"2025. február. 26. 10:51","title":"Elege lett a macskákból, köntösben és papucsban lövöldözött rájuk légpuskával egy sülysápi férfi – videó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fbc8e8bb-baa4-4734-8b27-97e0063c8d7b","c_author":"MTI/hvg.hu","category":"itthon","description":"A baleset miatt forgalmi korlátozásokra kell számítani, az érintett vonalon pótlóbuszok járnak.","shortLead":"A baleset miatt forgalmi korlátozásokra kell számítani, az érintett vonalon pótlóbuszok járnak.","id":"20250221_Vonat-gazolt-Ajkanal-egy-20-eves-no-eletet-veszitette","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fbc8e8bb-baa4-4734-8b27-97e0063c8d7b.jpg","index":0,"item":"c6369bde-009c-4cb0-b07c-1e66e853302d","keywords":null,"link":"/itthon/20250221_Vonat-gazolt-Ajkanal-egy-20-eves-no-eletet-veszitette","timestamp":"2025. február. 21. 20:39","title":"Vonat gázolt Ajkánál, egy 20 éves nő életét vesztette","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"56ddcbf2-eb67-4962-84dd-1e1ee8fce0bd","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A légitársaság ingyenes online utasfelvételt ígért. Az utasok egy része számára ez nem állt rendelkezésre.","shortLead":"A légitársaság ingyenes online utasfelvételt ígért. Az utasok egy része számára ez nem állt rendelkezésre.","id":"20250131_wizz-air-utasfelvetel-extra-dij-muszaki-hiba-gazdasagi-versenyhivatal-visszaterites","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/56ddcbf2-eb67-4962-84dd-1e1ee8fce0bd.jpg","index":0,"item":"64f921a6-0007-4f09-9e0f-1c240e3ba6f0","keywords":null,"link":"/kkv/20250131_wizz-air-utasfelvetel-extra-dij-muszaki-hiba-gazdasagi-versenyhivatal-visszaterites","timestamp":"2025. január. 31. 10:06","title":"A Wizz Air több ezer utasának fizet visszatérítést egy „műszaki hiba” miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"92b0ea6a-9b4d-4166-b5bd-93dd01db2dbd","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"2023 óta nem termel a Vágóhíd utcai gyár, most be is zárja a veszteséges üzemet az ukrán Roshen.","shortLead":"2023 óta nem termel a Vágóhíd utcai gyár, most be is zárja a veszteséges üzemet az ukrán Roshen.","id":"20250102_bezar-a-bonbonetti-gyar-roshen-ukran-edesseggyarto-cukorka-vallalkozas-kkv","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/92b0ea6a-9b4d-4166-b5bd-93dd01db2dbd.jpg","index":0,"item":"b634d0c7-340b-4442-b72a-3795e8ce3f16","keywords":null,"link":"/kkv/20250102_bezar-a-bonbonetti-gyar-roshen-ukran-edesseggyarto-cukorka-vallalkozas-kkv","timestamp":"2025. január. 02. 08:36","title":"Bezárja az ukrán tulajdonos a budapesti Bonbonetti-gyárat ","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0a6898c0-5043-4e1b-b4c8-0f22b5ab55a0","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"A városban elharapózó tüzeknek eddig kevesebb mint a harmadát tudták megfékezni a hatóságok.","shortLead":"A városban elharapózó tüzeknek eddig kevesebb mint a harmadát tudták megfékezni a hatóságok.","id":"20250113_los-angeles-tuz-aldozatok","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0a6898c0-5043-4e1b-b4c8-0f22b5ab55a0.jpg","index":0,"item":"d1647832-576c-4f28-8d5b-a9e6aeff8f81","keywords":null,"link":"/vilag/20250113_los-angeles-tuz-aldozatok","timestamp":"2025. január. 13. 07:49","title":"Már 24 halálos áldozata van a Los Angeles-i tűzvésznek","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5305e8e5-87d1-4cb6-916a-236ca8608232","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézet (HUN-REN KOKI) kutatói megfejtették, hogyan tudnak az idegsejtek egységes jeleket küldeni egymásnak. A felfedezés azért is fontos, mert ezek zavara számos problémához vezethet.","shortLead":"A HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézet (HUN-REN KOKI) kutatói megfejtették, hogyan tudnak az idegsejtek...","id":"20250106_hun-ren-idegsejtek-felfedezes-jelek-kuldese-kommunikacio","image":"https://img.staging-hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5305e8e5-87d1-4cb6-916a-236ca8608232.jpg","index":0,"item":"2ee029f9-ea1a-4928-ac6c-20263577b963","keywords":null,"link":"/tudomany/20250106_hun-ren-idegsejtek-felfedezes-jelek-kuldese-kommunikacio","timestamp":"2025. január. 06. 15:03","title":"Az idegsejtek fontos titkát tárták fel magyar kutatók","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A maximalizmus a csőlátás és a hibakerülés spiráljának csapdájába csal bennünket. Miközben a tökéletességre törekszünk, nem vesszük észre a fontosabb megoldandó problémákat, és egyre szűkebb körű készségeink fejlesztésére korlátozzuk magunkat – mutat rá a neves szervezeti pszichológus, Adam Grant. Részlet a Rejtett potenciál című könyvből.
Gyerekkoromban anyám gyakran mondogatta, hogy bármilyen jegyet kapok az iskolában, ha megteszek minden tőlem telhetőt, ő büszke lesz rám. Aztán hozzátette: „De ha nem ötöst kapsz, tudni fogom, hogy nem tettél meg minden tőled telhetőt.” Mosolyogva mondta, de én komolyan vettem, és levontam a következtetést: csak a legjobb eredménnyel lehetek elégedett.
Az egy dolog, ha valakinek fontos a siker, és nem akar kudarcot vallani. Felteszem, senki sem szeretne olyan szívsebész kezébe kerülni, aki beéri annyival, hogy elfogadható munkát végez. A maximalizmus azonban egészen más szintre emeli az elvárásokat.
A maximalizmus arra irányuló törekvés, hogy kifogástalanul végezzük a dolgunkat. Nem engedhetünk meg magunknak sem hibát, sem hiányosságot, sem tévedést, sem kudarcot. Évfolyamtársam a college-ban például annyira belezúgott a felvételin elért maximális pontszámába, hogy még az e-mail-címét is megváltoztatta „a.hibatlan.felvetelis”-re.
Ilyenek azok a diákok is, akik egy évtizeddel a diplomájuk megszerzése után is feltüntetik az önéletrajzukban és a LinkedIn-profiljukon, hogy színjelesre államvizsgáztak. Valamint azok az ismerőseink, akik a közösségimédia-felületeik alapján eszményi életet élnek, de testi és érzelmi sebeiket szégyenkezve rejtegetik.
A közösségi média térnyerése csak rontott a helyzeten
Meggyőző kutatási eredmények tanúsága szerint a maximalizmus évek óta egyre szélesebb körben terjed. A közösségi média térnyerése sem segített a helyzeten, de a jelenség az 1990-es évekre nyúlik vissza – vagyis egy teljes generációval korábbra, mint hogy bárki is gondosan megválogatott képeket posztolgatott volna magáról az Instagramra.
Napról napra versengőbb világunkban a szülők mind nagyobb nyomást helyeznek gyerekeikre, hogy legyenek tökéletesek, és szigorúan megróják őket, ha nem teljesítenek. Így a gyerekek megtanulják, hogy a tökéletlenségek hiányával mérjék magukat. Minden hibájuk csapás az önbecsülésükre.
A maximalisták az egyszerű, ismerős problémák megoldásában jeleskednek. Az iskolában ők remekelnek azokban a feleletválasztós kérdésekben, amelyekben a helyes választ kell megjelölni, és azokon a kitöltős teszteken, amelyeken memorizált tényeket kell felidézni.
„Michelangelo márvány építészeti elemei egy keskeny, kékesszürke pietra serena szegélybe voltak ékelve.” Ez a mondat végérvényesen az agyamba vésődött arról a hétvégéről, amikor a college-ban első évben a záróvizsgára készültem, és fogalmam sincs, mit jelent.
A való világ sokkal bonyolultabb
Miután kibújtunk az iskolai vizsgák kiszámítható, ellenőrizhető, biztonságos gubójából, a „helyes” válasz megtalálásának vágya könnyen visszafelé sülhet el. Egy metaelemzés eredménye szerint az átlagos korreláció a maximalizmus és a munkahelyi teljesítmény között nulla volt.
A maximalisták a feladataik elvégzésében nem jeleskedtek jobban, mint a kollégáik, sőt néha még rosszabbul is teljesítettek. Azok a készségek és hajlamok, amelyeknek köszönhetően sokan középiskolai osztályuk vagy egyetemi évfolyamuk élére kerülnek, a diplomaszerzés után már nem feltétlenül válnak hasznukra.
Korántsem azokból lesznek szakmájuk kiemelkedő képviselői, akik az iskolában a legjobb tanulók. Egy világklasszis szobrászokat vizsgáló kutatásból kiderült, hogy többnyire átlagos diáknak számítottak. Kétharmaduk négyesre, illetve hármasra érettségizett.
Hasonló mintázat rajzolódott ki, amikor Amerika legbefolyásosabb építészeit vetették össze azon kollégáikkal, akik nem gyakoroltak maradandó hatást a szakmájukra. A legkiválóbb építészek csak ritkán tartoztak a legkiválóbb diákok közé: jellemzően négyes átlaggal diplomáztak. Maximalista kollégáik ragyogó jegyeket szereztek, de a későbbiekben lényegesen kevesebb ragyogó épületet húztak fel.
A maximalisták hibái
A kutatások szerint a maximalisták a tökéletes eredmény hajszolása közben három dologban hajlamosak hibázni. Először is, túl sokat foglalkoznak lényegtelen részletekkel. Rögeszmésen keresik a megfelelő megoldást apró részkérdésekre, és nem elég fegyelmezettek abban, hogy az igazán fontos problémákat megtalálják.
Továbbá kerülik az ismeretlen helyzeteket és nehéz feladatokat, amelyek kudarccal fenyegetnek. Így inkább csak a meglévő készségeik szűk körét finomítják ahelyett, hogy újakat fejlesztenének ki.
Végül pedig ostorozzák magukat a hibáik miatt, ami megnehezíti, hogy tanuljanak belőlük. Nem ismerik fel, hogy nem azért kell átgondolni a hibáinkat, hogy a múltbeli énünket megszégyenítsük, hanem hogy a jövőbeli énünk dolgát megkönnyítsük.
Rejtett potenciál
HVG Könyvek
Ha a maximalizmus gyógyszer volna, a címkéje az alábbi mellékhatásra hívhatná fel a figyelmet: „Vigyázat: megakaszthatja az embert a fejlődésben!” A maximalizmus a csőlátás és a hibakerülés spiráljának csapdájába csal bennünket: miközben a tökéletességre törekszünk, nem vesszük észre a fontosabb megoldandó problémákat, és egyre szűkebb körű készségeink fejlesztésére korlátozzuk magunkat.
A fenti cikk Adam Grand Rejtett potenciál című könyvének szerkesztett részlete. A neves szervezetpszichológus szerint a siker záloga nem feltétlenül zseniális adottságunk, sokkal inkább az, hogy milyen jellemet építünk fel magunknak. Könyvében rávilágít, hogy a fejlődés kulcsa a hatékony tanulás, és arra bátorít, hogy gondolkodjunk másként a célkitűzéseinkről, és akkor túlszárnyalhatjuk önmagunkat. A könyvet itt rendelheti meg kedvezménnyel.
A nyugdíjasok 70 százaléka inkább választaná az általános 5 százalékos élelmiszeráfát, mint a részükre a kormány által beígért teljes áfa-visszatérítést a zöldség és gyümölcs vásárlása után.
Hogyan változtathatunk az életmódunkon anélkül, hogy néhány hét alatt feladnánk? Miért káros, ha végletekben gondolkozunk? Belefér a kiegyensúlyozott táplálkozásba a sütemény?