Fáj a háta, nyaka? A fizioterápia világnapján ingyen kipróbálhatja ezeket a módszereket

Mozgásos foglalkozások és előadások, speciális gyógytornák várják országszerte kicsiket és nagyokat szeptember 8-án.

  • HVG

1996 óta ünnepli a szakma szeptember 8-án a fizioterápia világnapját, ugyanis 1951-ben ezen a napon alakult a Gyógytornászok Világszövetsége (World Physiotherapy). Idén a világnap alkalmából országszerte ingyenes programokkal várja az érdeklődöket a Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták Társasága.

„Nem az az érdekes, hogyan ülsz, hanem hogy tíz-húsz percenként mozdulj meg” – minden, amit megtehetünk a gerincünk egészségéért

204 ország között Magyarország jár az élen a derékproblémák terén. Hogyan jutottunk idáig? Milyen képességeinket veszítjük el a kevés mozgás következtében, és miként befolyásolja a mentális állapotunk a mozgásszervi problémáinkat? Mi az az exercise snack, és miért kellene úgy, mint egy falat kenyér? Miért tévedés, hogy az úszás a gerincbetegek Szent Grálja, és hogyan kellene jól mozognunk? Ádám Judit gyógytornásztól és Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeutától szinte mindent megtudtunk a gerinc egészségmegőrzéséről, amit csak lehet.

A társaság idén másodszorra tart ingyenes szakmanépszerűsítő és egészségmegőrző edukációs programokat szeptember 8-án a hazai gyógytornászok közreműködésével. „Rendezvényünk kiemelt célja, hogy közelebb hozzuk a lakossághoz, valamint a társszakmákhoz a gyógytornász hivatás sokszínűségét, fontosságát, növelve ezáltal a társadalmi egészségtudatosságot” – írják.

Ezen az oldalon lehet böngészni a több mint 200 ingyenes program között helyszínre, problémára szűrve, illetve regisztrálni az előadásokra és foglalkozásokra, A programok a csecsemőknek szóló tornáktól az ismeretterjesztő előadásokon át egészen a legidősebbeknek való speciális tornákig, szűrésekig terjednek.

A gerincfájdalom nem lehet az öregedés természetes ára – mégis túl kevesen kérnek segítséget

Egy reprezentatív kutatás szerint a magyar lakosság 74 százalékának van valamilyen gerincbántalma, mégis csak töredékük jut el orvoshoz vagy kezelésre. Pedig a derék-, hát- és nyakfájdalom nem mindig múlik el attól, hogy „kipihenjük”: a sok ülés, a mozgáshiány, a túlsúly, a rossz testtartás és a hirtelen túlterhelés évek alatt olyan panaszokhoz vezethet, amelyek az életminőséget is meghatározzák. Dr. Czigléczki Gábor idegsebész szakorvossal arról beszélgettünk, mikor kell komolyan venni a jeleket, mit tehetünk a megelőzésért, és miért nem jelent minden gerincprobléma műtétet.

Hozzászólások
hvg, weeklyissue-bio-latest, WeeklyIssue with id: latest does not exist.