Volker Schusdziarra, a Müncheni Klinika munkatársa vizsgálatával azt a feltételezést cáfolta meg, amely szerint egy kiadós reggeli után a nap többi étkezése alkalmával kevesebb kalória is elegendő a szervezetnek.
A vizsgálatban résztvevő 380 személy napközben ugyanannyit fogyasztott, függetlenül attól, hogy reggelizett-e. "Aki spórolni szeretne a kalóriákon, annak bizony a reggelinél kell elkezdenie" - fejtette ki Schusdziarra, aki 220 túlsúlyos és 100 normál súlyú résztvevő étkezési szokásait vizsgálta. Mindannyiuknak tíz napon keresztül pontosan fel kellett jegyezniük, mi mindent fogyasztottak.
Schusdziarra vizsgálatának különlegességét az adta, hogy az egyes személyeket nem egymáshoz, hanem saját magukhoz viszonyította: összehasonlította azokat a napokat, amikor az egyes résztvevők reggeliztek és azokat, amikor nem.
A kutató azonban óva inti a fogyni vágyókat attól, hogy kihagyják a reggelit. Sokkal fontosabbnak tartja a napi többszöri, de kevesebb mennyiségű étkezést. A radikális fogyókúrákat pedig ellenzi.
A kiadós reggeli ellenére is sokat eszünk napközben
Aki reggel kiadós reggelit fogyaszt el, napközben ugyanolyan éhes lehet - erre a korábbi feltételezéseknek ellentmondó eredményre jutott egy német kutatócsoport.
A BDPST Group a Volánbusz-ügyről: nem érkezett hatósági megkeresés sem a társasághoz, sem tulajdonosához, Tiborcz Istvánhoz
Több mint száz évet kellett rá várni, de találtak egy új macskafajt
A leopardus tilcayo aprócska, a szemei sötétbarnák és leopárdokhóz hasonló a bundája.
Konkrétan hogyan pusztíthatja el az emberiséget az AI? Tényleg megteszi?
Amerikai kutatók szerint bár az elmúlt időszakban felerősödtek a mesterséges intelligencia kapcsán az apokalipsztist felvázoló forgatókönyvek, nem eszik ilyen forrón a kását.
Megvan a kormány közösségi közlekedésért és vasútért felelős államtitkára
Böde Csaba a pénzügyi szférában dolgozott, emellett aktivistaként foglalkozott a közösségi közlekedéssel.
Szigorított a japán jegybank, 31 éves csúcson a kamatszint
Azt szeretnék, ha nem menne a 2 százalékos cél fölé az infláció, ezért 25 bázisponttal emeltek a kamaton.
Első fokon négy évet kapott a teniszedző, aki behálózta gyerekkorú tanítványát
A férfit folytatólagosan elkövetett szexuális visszaélés miatt ítélték el, de enyhítésért fellebbezett.
A TEK és az Országgyűlési Őrség végleg eltűnik a jogszabályokból
Egyszerre hatvan kormányrendeletet adtak ki, de mindegyik ugyanarról szól.
