Tény, hogy le lehet fogyni a szétválasztó diétákkal, hiszen hosszú távon lényegesen kisebb energia-bevitellel járnak. A délelőtt fogyasztható gyümölcsök elenyésző energiatartalommal bírnak, továbbá a szétválasztás miatt egyszerre kisebb mennyiséget választunk az ételekből. A kevés hús, illetve a tej és tejtermékek teljes hiánya miatt nem lesz kielégítő a fehérjefogyasztás. Különösen káros, hogy a fejlődésben lévő gyermekek étkezéséből is száműzik a tejet és a húst. A szétválasztás miatt nem megfelelő a tápanyagok felszívódása, vitamin- és ásványianyag-hiány jelentkezhet, leginkább B1-, B2-, B12-, D-vitamin és vas, cink, kalcium tekintetében. A desztillált víz emberi fogyasztásra nem ajánlott, mert nem tartalmaz ásványi anyagokat, súlyosan károsítja a szervezet só-víz háztartását.
A Norbi Update-életmódrendszer elmélete szerint csak a szénhidráttól hízunk, a zsírtól nem. A táplálékokat három osztályba sorolja: az 1-es korlátozás nélkül fogyasztható, a nap bármely szakaszában, a 2-es korlátozva fogyasztható, de csak délután 3 óráig, a 3-as kódúak csak délig és minimális mennyiségben. Az élelmiszercsoportok kód szerinti felosztása tudományosan nem megalapozott, nem logikus.
A teljes cikket elolvashatja a HVG Online új egészségportálján.
Update vagy GI-diéta? Lehull a lepel
A divatdiéták hatásainak ismeretében eldönthető, érdemes-e mintaként használni valamelyiket. Önállóan alkalmazva senkinek sem ajánlott, indokolt esetben némelyik alkalmas arra, hogy szakember segítségével, kisebb-nagyobb mértékben módosítva elfogadhatóvá, rövidtávon követhető legyen.
A BDPST Group a Volánbusz-ügyről: nem érkezett hatósági megkeresés sem a társasághoz, sem tulajdonosához, Tiborcz Istvánhoz
Több mint száz évet kellett rá várni, de találtak egy új macskafajt
A leopardus tilcayo aprócska, a szemei sötétbarnák és leopárdokhóz hasonló a bundája.
Konkrétan hogyan pusztíthatja el az emberiséget az AI? Tényleg megteszi?
Amerikai kutatók szerint bár az elmúlt időszakban felerősödtek a mesterséges intelligencia kapcsán az apokalipsztist felvázoló forgatókönyvek, nem eszik ilyen forrón a kását.
Megvan a kormány közösségi közlekedésért és vasútért felelős államtitkára
Böde Csaba a pénzügyi szférában dolgozott, emellett aktivistaként foglalkozott a közösségi közlekedéssel.
Szigorított a japán jegybank, 31 éves csúcson a kamatszint
Azt szeretnék, ha nem menne a 2 százalékos cél fölé az infláció, ezért 25 bázisponttal emeltek a kamaton.
Első fokon négy évet kapott a teniszedző, aki behálózta gyerekkorú tanítványát
A férfit folytatólagosan elkövetett szexuális visszaélés miatt ítélték el, de enyhítésért fellebbezett.
A TEK és az Országgyűlési Őrség végleg eltűnik a jogszabályokból
Egyszerre hatvan kormányrendeletet adtak ki, de mindegyik ugyanarról szól.
