Harry és Meghan nem sokat teketóriázott, lerúgták a cipőjüket az óceánparton
A szörfösök és az internet is imádja a lazaságukat.
#mentális egészség
Idegösszeomlással került kórházba Selena Gomez
Az énekesnő nyíltan beszélt a mentális problémáiról, most segítséget is kért az egészsége érdekében.
Kutatók mondják: a rendszeres mozgás csökkentheti a depressziót
A heti többszöri testmozgás, különösen a csapatban űzött sportok összefüggésben állnak a jobb mentális egészséggel - derült ki egy amerikai tanulmányból. A szakemberek szerint nem órákig tartó, komolyabb erőkifejtésre kell gondolni, bármi szóba jöhet. Például az is, ha valaki füvet nyír.
Nyolc terület, ahol a sport megerősítheti az embert
Az odaadással űzött sport a személyiséget ugyanúgy edzi, mint az izmokat. Milyen pszichés jellemzők teszik a sportolókat sikeresebbé az üzleti és a magánéletben?
Sinead O’Connor biztonságban van
A kétségbeesett videója után most egy új üzenet jelent meg a Facebookon.
Az Instagram-filtereken túl: megúszható-e a posztolás szorongás nélkül
A közösségi média jó ideig velünk marad még, így érdemes lenne kitalálni, miként lehet együtt élni vele úgy, hogy ne tegyük kockára a mentális egészségünket.
"Ahhoz, hogy terápiára járj, nem kell, hogy megerőszakoljon a nagyapád"
Évtizedes akut problémákat, családi viszonyokat, vagy akár karriereket tehet rendbe a terápiára járás, ami a közhiedelemmel ellentétben nem csak a súlyos lelki betegek gondjaira, hanem hétköznapi problémákkal küzdő emberek kérdéseire adhat hatékony választ. A témát azonban rengeteg tévhit övezi.
Ha megnézi ezt a fotót, biztosan jobban megérti majd a mentális betegséggel küzdőket
Egy 22 éves brit lány pánikroham előtti és utáni állapotait rögzítő képpárja tarol épp a közösségi oldalakon. Amber a képhez fűzött kommentárjában kifejtette: elege van abból, hogy még mindig rengeteg előítélet él a mentális problémákkal küzdőkkel kapcsolatban.
20 éves kutatás is bizonyította: mozgással tudja szellemileg karban tartani magát
A szellemi frissesség alapfeltétele a rendszeres mozgás, erre mutatott rá egy két évtizedet átívelő orvosi kutatás.
Kreatív szakmában dolgozik? Jobban fenyegeti a skizofrénia
Egy nagyszabású izlandi kutatás során kiderült, hogy a kreatív szakmában dolgozóknál jóval nagyobb a skizofrénia és más mentális rendellenességek kialakulásának esélye.
Mentálisan is egészséges akar lenni? Erre a 9 tápanyagra van szüksége
Ha nem csak fizikai, hanem mentális értelemben is egészséges táplálkozási szokásokat akarunk kialakítani, akkor ezeket a tápanyagokat kell bevinni a szervezetünkbe – írja egy friss tudományos kutatás.
Ilyen tévhitek keringenek a mentálisan erős emberekről
A mentálisan erős emberekről szóló sikerkönyv szerzője ezúttal a legfontosabb tévhiteket oszlatta el blogjában.
Mi az, amit nem tesznek a mentálisan erős emberek?
Egy amerikai pszichoterapeuta sikerkönyvet írt arról, hogy a mentálisan erős emberek milyen dolgokat nem tesznek meg. Ezeket a hibákat gyűjtötte össze röviden a blogján.
Egy komolyabb megrázkódtatás is okozhat skizofréniát
A Liverpool Egyetem szakemberi kimutatták, hogy azokon, akik gyerekkorukban komoly megrázkódtatáson estek át, később háromszor nagyobb valószínűséggel jelentkeznek a skizofrénia tünetei. Megfigyeléseiket a Schizophrenia Bulletin című lapban tették közzé.
Valóban megölhet a munka
Egy új kutatás arra az eredményre jutott, hogy a munka kritikus szerepet játszik az ember mentális és fizikai egészségi állapotában.
A szerelmi csalódás okozza a legnagyobb bánatot
A szerelemi vagy családi okokból érzett bánat a legerősebb érzés, ami miatt sajnálatot érezhetünk. A munka elvesztése vagy egy iskolai sikertelenség nem vált ki hasonlóan erős érzelmeket.
Másodszorra jobbak a filmek és a könyvek
A legtöbb könyv második olvasásra sokkal élvezetesebb, és még a mentális egészségünkre is jó hatással van – derült ki egy friss tanulmányból. Ugyanez a hatás megfigyelhető a filmeknél és a nyaralóhelyeknél is, ahová újra visszatérünk.
Meghülyülünk a városi léttől?
Német és kanadai kutatók most egy lehetséges választ adnak az okra is a Nature tudományos magazin legfrissebb számában...
A mentális karbantartást segíti a tajcsi
Korábbi orvosi tanulmányok áttekintésével arra jutottak brit és dél-koreai kutatók, hogy a hagyományos kínai mozgásforma, a tajcsi (thai chi) művelése javítja az idősebbek mentális egészségét.
Nem pihen az agyunk digitális eszközeink miatt
Csütörtök délután van egy edzőteremben. A 40 éves Dianne Bates egyszerre három képernyővel zsonglőrködik. Meghallgat néhány dalt iPodján, aztán iPhone-ján gyorsan elküld egy e-mailt, majd a HD televízióra fordítja figyelmét. Mindeközben gyors köröket ír le lábával egy testépítő gépen a belvárosi fitneszközpontban. Nem csak ő csinálja ezt.