A funkcionális élelmiszerek, protein szeletek, a kreatin vagy épp a fehérjés kávé már nem csak sportolóknak szólnak. Mi áll a performance economy európai robbanása mögött?
A hosszú ülés és a rossz testtartás nem csak hátfájdalmat okoz, de hatással lehet az anyagcserére, a vérkeringésre, az energiaszintre és az alvásminőségre is. Erről az összetett hatásmechanizmusról beszélgettünk Dr. Pajk Melitta mozgásterapeutával és Ivanov Ivánnal a BioTechUSA-cégcsoport felsővezetőjével.
Orosz kutatók vizsgálata alapján a halhatatlanság elérése csupán illúzió, és soha nem valósulhat meg. Legalábbis biológiai értelemben véve nem.
Európai egyre öregszik. És ez akár jó hír is lehet – írja vendégcikkében Dubravka Suica, aki a demográfiai ügyekért felel az Európai Bizottságban.
30 éves korunk után minden évtizedben akár 8%-nyi izomtömeget veszíthetünk, ha nem teszünk ellene – és ez a folyamat 60 felett tovább gyorsul. Az izomvesztés nem csupán esztétikai kérdés: attól függ, meddig maradunk önállóak, mennyire vagyunk stabilak a lábunkon, és mekkora eséllyel sérülünk meg egy hétköznapi eleséskor. A jó hír, hogy a súlyzós edzés nem a fiatalok kiváltsága, hanem bármely életkorban elkezdhető, tudományosan igazolt eszköz a leépülés ellen. Robotka Patrik személyi edző elárulja, mi történik a testünkben, ha 50, 60 vagy akár 70 évesen kezdünk el izmot építeni – és miért sosem késő elkezdeni.
A színész úgy véli, „olyan tempóban”, drogokkal, extrém sportokkal élte az életét, hogy aligha élhet még 20-25 évet.
Sir David Attenborough még 90. születésnapján, 2016-ban nyilatkozott a The Guardiannak arról, hogy szerinte minek köszönheti fizikai és kognitív fittségét.
A szabaddemokrata politikusból lett egészségügyi befektető azt vallja, hogy a longevity a XXI. század egyik legnagyobb üzlete és társadalmi nyeresége.
Peter Attia kanadai-amerikai orvosinfluenszer hatalmas követőtábort épített fel a hosszú és egészséges élet titkát kutató trendre. A „longevity bro klub” egyik szakmai alfa-hímje azonban bensőséges kapcsolatot ápolt Jeffrey Epsteinnel, ami egészen új képest fest róla és az általa képviselt tanokról.
Öt perccel több alvás, két perccel több mozgás és valamivel több zöldség fogyasztása jobb egészséget és így akár plusz éveket is jelenthet valaki számára – állítja egy nagyszabású ausztrál-brit tanulmány. A kutatók közel 60 ezer ember adatainak elemzése nyomán jutottak erre az eredményre.
Hosszú élet? A valódi kérdés, hogy mennyi ideig maradunk energikusak és egészségesek – ez a longevity lényege.
Meglepő megállapításokra jutott egy egereken végzett vizsgálat – a hím egyedek élettartamát ugyanis sikerült jelentősen meghosszabbítani. A nőstényeknél azonban valamiért egyáltalán nem működött a kutatók módszere.
November 21-én a Bálna Budapest ad otthont a HVG és a Medipredict közös eseményének, a BIOMeet 2025-nek.
Az egészséges, hosszú élet nem kizárólag genetika vagy szerencse kérdése. A kulcs a tudatos életvitel, aminek része a minőségi alvás is.
Az emberi élet mesterséges meghosszabbítása nem lehetetlen, de egyelőre kísérleti szakaszban van. A cél jobban és igazságosabban megközelíthető, ha milliárdok életkörülményeit javítják, és szerencsére ez meg is történik. A diktátorok arról álmodoznak, hogy kritikusaik mellett a halált is legyőzhetik.
A futás? Az úszás? A súlyzókkal végzett gyakorlatok? A friss eredmények a tenisz mellett szólnak. A szórakoztató, gyors tempójú játék az egyik legerősebb eszköz a betegségek leküzdésére, a jólét fokozására, és nemcsak fizikailag, hanem mentálisan.
Új érzékelőt fejlesztenek ki svájci tudósok amerikai közreműködéssel, amely az izzadságmolekulák alapján méri a biológiai életkort.
Az Alzheimer-kór sokkal több nőt érint, mint férfit. Ennek oka nem az, hogy a nők tovább élnek, hanem a hormonháztartásuk sajátossága. Megfelelő életmóddal azonban a kognitív képességek hanyatlása megelőzhető – állítja új könyvében Lisa Mosconi agykutató.
Még mindig nem örök, de a most várhatónál hosszabb és egészségesebb életet ígérnek a longevity módszerei. A területen az utóbbi időben több érdekes és fontos tudományos eredmény is született.
A cél, hogy pácienseim időskora ne betegségben, hanem egészséges kiteljesedésben teljen – mondja Bana Richárd, aki egy kistelepülés, a Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei Székely háziorvosaként alkalmazza a legmodernebb, több tudományterületet ötvöző longevity módszereket. Állítja: minél többet tudunk az egészséges életmódról, annál olcsóbb megvalósítani.
