Ne várja meg, míg igazán rossz lesz!
Rendszeres tisztítás, különböző higiéniai eszközök használata, tudatos táplálkozás és minimum évenkénti szűrővizsgálat: ezekre mind szüksége lesz, ha egészséges fogakat szeretne.
#egészséges táplálkozás
Nem csak a csontok egészsége miatt fontos: mindent a kalciumról
Ha azt halljuk, hogy kalcium vagy épp kalciumhiány, a többség azonnal a csontokra, esetleg a fogakkal kapcsolatos megbetegedésekre, egészségügyi problémákra gondol. Ugyanakkor keveseknek jut eszébe, hogy e fontos és a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag hol és milyen kulcsfontosságú szerepet tölt még be testünk egészséges működésében.
Cukrozott borsófőzelék és üres kalóriák: hol rontjuk el az egészséges táplálkozást?
Egy ENSZ-tanulmány szerint még a legolcsóbb egészséges étrend is az ötszörösébe kerül egy szénhidrát-túlsúlyos diéta árának. Ez azonban nem az egyetlen magyarázat arra, miért nem étkezünk egészségesen. Az étkezés világnapján az evéssel kapcsolatos tévhiteket vizsgáljuk meg.
Lett egy nagyon pozitív hozadéka a járványnak Magyarországon
Több zöldség és gyümölcs fogyott, míg alkoholból, ropogtatnivalóból kevesebbet vettünk.
A koronavírus miatt egészségesebben étkezik a világ
A korábbinál sokkal több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt a világ, amely egy most készült felmérés szerint a koronavírus egyik (pozitív) hatása. Kevesebbet is pazarlunk.
Együnk-e vörös húsokat vagy ne? Mit mond a tudomány? Mikor mit?
A vörös és a feldolgozott húsok fogyasztása némileg megnövelheti a szívbetegségek és a halál kockázatát egy új tanulmány szerint.
Az is veszélyes lehet, ha valaki vegán – ha nem válogatja meg az ételt
A stroke nagyobb kockázatával nézhetnek szembe a vegetáriánus és a vegán étrend követői egy nagyszabású új kutatás szerint. A tudósok szerint elképzelhető, hogy a vegánságra épült ipar elkényelmesítő hatása áll a háttérben.
Ha Fitbit van a csuklóján, hamarosan prémium szolgáltatást kérhet hozzá
Új, prémium szolgáltatást indít a viselhető okoseszközeiről ismert Fitbit. A cég azoknak készíti újdonságát, akik úgy érzik, rájuk férne egy kis extra figyelem.
Ön mennyi műanyagrészecskét eszik meg egy évben? Eláruljuk: 50 000-et
Évente fejenként 50 ezer műanyagrészecskét esznek meg az emberek átlagosan, és hasonló mennyiséget lélegeznek be egy új tanulmány szerint. A valós szám ennél sokkal nagyobb is lehet, mivel az ételek és italok csak kis csoportját elemezték a műanyag-fertőzöttség mértékét vizsgálva. A tudósok kutatása szerint a palackozott vizek gyakori fogyasztása drámaian megnövelik az elfogyasztott nanorészecskék mennyiségét.
A fehér hús ugyanolyan rossz a koleszterinszintnek, mint a vörös
Egy új tanulmány szerint ebből a szempontból nincs különbség a fehér és a vörös húsok között.
Napi egy csésze áfonyát kell enni a egészséges szívért
Kutatók szerint fél csészével nem elég enni, naponta 150 grammot kell elfogyasztani ahhoz, hogy hatása legyen.
A zöld smoothie-tól vesekövünk lehet, és ez csak az egyik baj vele
Óvatosan a zöld színű smoothie-kkal – figyelmeztet a Nébih. A leveles, nyers zöldségekből készülő italok túlfogyasztás esetén veszélyesek a szervezetünkre.
Rettenetesen kevés zöldséget eszik a magyar, és ez baj
Újabb szomorú tényről tett közzé adatokat az Eurostat: sehol máshol nem rágcsálnak olyan keveset a zöldségekből az EU-ban, mint nálunk. Pedig kellene, hogy együnk belőlük, nagyon is.
Segít az időskori elbutulás ellen a gombaevés
Szingapúri kutatók jöttek rá az összefüggésre.
A hiánygazdaság szülte, de lassan trendi lesz a pótkávé
A pótkávék azért alakultak ki, mert a háború idején nem volt rendes kávé, most viszont az egészséges étrend jegyében megint előtérbe kerültek a kávémentes kávék.
Újabb fordulat: a zsíros tejtermékek is kifejezetten jót tesznek a szívnek
Egy brit kutatás most arra jutott, hogy minél több tejterméket fogyaszt az ember, annál jobbat tesz az egészségének.
A franciák ötödének nem telik napi három étkezésre
Akinek ez nem fér bele, egészségesen sem tud táplálkozni – derül ki az Ipsos közvélemény-kutatóintézet kedden közzétett felméréséből.
Az étkezések időpontjának megváltoztatása segíthet a fogyásban
Brit tudósok egy kísérlet során arra jutottak, hogy ha csak 90 perccel eltolják a reggeli és a vacsora időpontját, már az is segíthet.
Kicsit túltolták az egészséges étkezést az egyik brit iskolában
A szülők szerint ez már diktatúra.
Schobert Norbert: Kár levetkőzni 45 percért
A csipszadót szidja a Figyelőben a fitneszguru, aki a napi testnevelésórát viszont olyan nagyon támogatja, hogy rögtön két órára emelné fel az idejét.