Sózzunk vagy ne sózzunk? Ha igen, mennyit? A menzareformot alapvetően jó ötletnek tartják az orvosok, hiszen a hosszú távú túlzott sófogyasztás komoly egészségügyi problémákat okoz, de úgy vélik, elvárásai nem életszerűek. Ezért a rendelet pont az ellenkezőjét éri mindannak, ami a célja lenne: az egészséges életmód ellen hat.
Amíg várjuk a buszt, tekerhetünk egy kicsit. Az V. kerületi Széchenyi utcai buszmegállóban szeptember 1. óta több tízezren találkoztak az itt felállított szobabiciklikkel és pedálos székekkel.
A Tesco azt tervezi, hogy száműzi a gyerekeknek szánt hozzáadott cukrot tartalmazó üdítőitalokat, az áruházlánc terve szerint ez a lépés hozzájárulhat a gyerekkori elhízás gyakoriságának csökkenéséhez.
Egy nap, amikor lépcsőzéssel hosszabbíthatjuk meg egy kicsit az életünk – ezzel az akcióval hívnák fel a figyelmet arra, hogy a mozgáshiány a világ negyedik legnagyobb halálozási oka.
Nem reklámozzák, talán ezért nem is tudunk azokról a természetes csodaszerekről, melyeket használhatnánk kozmetikumként. Összeszedtünk pár ősi szépségtrükköt, melyek sokkal olcsóbbak és egészségesebbek a szépségápolásban.
A szauna száraz melege meghosszabbíthatja a középkorú férfiak életét, mivel jelentősen csökkenti náluk a szívroham kockázatát – állapította meg egy hosszú távú finn tanulmány.
Az egészséges(ebb) életmódot sok újévi fogadalomban szerepel. Ennek egyik fő eleme az egészséges étkezés, amelyre pszichológiai receptek is vannak, ezt gyűjtötte most össze 5 pontban egy amerikai táplálkozás-szakértő.
Ha tudnánk, mikor fogunk meghalni, és azt is tudnánk, ez megváltoztatható, mit tennénk? Például megpróbálnánk egészségesebben élni, hogy ez minél később következzék be. Ebben segíthet az alábbi app.
Várhatóan a jövő heti WWDC-n mutatja be az Apple az iOS 8-at, a pletykák szerint pedig az operációs rendszer legnagyobb újítása a Healthbook lesz. Az egészségügyi állapotunkról mindent tudó alkalmazás koncepcióját virtuálisan bárki kipróbálhatja a neten.
Egyre nagyobb figyelmet fordítunk (vagy legalábbis kéne fordítanunk) az egészséges életmódra. Nem véletlen, hogy az okoseszközök készítői is szívesen célozzák ezt a piacot.
A napi kétszeri étkezés, vagyis a bőséges reggeli és ebéd, hatékonyabb módja lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének, mint a sokszor, de keveset elvére épülő étrend – állítják cseh kutatók.
A napi kalóriabevitelnek legfeljebb öt százaléka legyen cukor – többek között ezt az új ajánlást fogalmazta meg tíz évvel korábbi ajánlását megfelezve az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerdán közzétett új irányelveiben.
Az egészséges táplálkozást népszerűsítő kampány indul Kínában az elhízás és a cukorbetegség terjedésének csökkentéséért.
Több mint ötmillió fontot (1,7 milliárd forint) áldoz Európa focidrukkereinek egészségére: a pénzt a Glasgow-i Egyetem által vezetett 11 tagú konzorcium kapja egy egész Európára kiterjedő program kidolgozására.
Egy egészséges életmóddal foglalkozó egyetemi program érdekes adatokat is gyűjtött a magyar egyetemistákkal. Átlagos testtömegindexük 22,8, 43 százalékuk rendszeresen sportol, viszont kevesen esznek gyümölcsöt és zöldséget.
Michelle Obama videoklipekben tűnik fel, hogy az amerikai iskolásokat rábeszélje az egészséges ételekre és a mozgásra.
Nem alakult ki az egészségtudatos magatartás Magyarországon - mondta Szócska Miklós egészségügyért felelős államtitkár csütörtökön Balatonkenesén, a Jobb szűrni, mint megijedni elnevezésű ingyenes szűrőprogram Balaton-parti megnyitóján.
Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk – állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják.
A kormány nagyon nem akarja, hogy tisztviselői stresszesek legyenek. Olyannyira nem, hogy meg is mozgatja őket. Az asztaltól ugyan nem állnak fel, de a fejüket mozgathatják. És kapnak életviteli tanácsokat, és kapnak energiaegyensúly-táblázatot is. Megnéztük, milyen élet jár ezzel.
Először találtak bizonyítékot brit kutatók állatkísérletekben arra, hogy a rendszeres intenzív mozgás életre keltheti az alvó állapotban lévő őssejteket, amelyek segítségével a szívroham miatt károsodott szöveteket helyettesítő új szívizom fejlődhet ki.
