Kiderült, hogy nem mindegy, miért ül
A mozgásszegény életmód, elsősorban a sok ülés egészségügyi kockázatai közismertek. Sajnos negatív mentális hatása is van, ám ebből a szempontból már különbséget jelent, hogy miért is ülünk.
#mentális egészség
Rossz hír jött minden ingázónak
Kiderült, hogy a mindennapos munkahelyre, majd visszafele ingázás nemcsak kényelmetlen, de még az ember egészségére nézve is káros lehet.
Csak most derült ki a mediterrán étrend egy észveszejtően jó hatása
Akik tartják magukat a mediterrán étrendhez, azok körében kisebb eséllyel alakul ki kognitív hanyatlás – mutat rá egy új vizsgálat.
Fülke: Milák Kristóftól Szoboszlai Dominikig – hogyan ne csináljuk ki a magyar sportolókat?
Hogyan kezeli egy sportoló a teljesítménykényszert, a kiégést, a figyelmet, az istenítést és a gyűlöletcunamit? Az elmúlt hetekben több sportoló kapcsán hallhattunk erről. De hogyan lehet immunissá válni a zajra és milyen láthatatlan munka kell ehhez? Erről és a magyar szurkolói kultúra kétélű természetéről beszélgettünk közéleti podcastunkban Faludi Viktória pszichológussal, több olimpikon, köztük Szilágyi Áron csapatának tagjával.
Jobb mentális egészség a mindennapokban: már apró változtatásokkal is lehetséges
Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, nemcsak fizikai, de mentális jóllét is szükséges, a kettő pedig igen erősen hat egymásra. Mutatjuk, mit tehetünk azért, hogy minél kiegyensúlyozottabbak legyenek a mindennapjaink.
Halálos betegséget hazudva verte át rajongóit, most öngyilkos lett a K-Pop-sztár
Ez már a sokadik öngyilkosság a dél-koreai sztárok körében, olyannyira, hogy már a koreai kormány is foglalkozik a helyi hírességek mentális egészségével.
Több mint egymilliárd eurót költ az Európai Unió a mentális egészségre
A koronavírus-járvány óta megnőtt a mentális problémákkal küzdők száma a tagállamokban.
Perli a Tiktokot egy amerikai iskolakörzet, mert szerintük tönkreteszik a fiatalokat
Az utóbbi években megemelkedő tinédzser öngyilkosságokat a közösségi média használattal állítja párhuzamba a tech cégeket perlő amerikai iskolakörzet.
Mágnessel programozták át depressziósok agyát, sikerült meggyógyítani őket
Az amerikai Stanford Egyetem kutatóinak most először sikerült kimutatniuk, miért érzik magukat jobban a depressziósok, ha mágneses impulzussal kezelik az agyukat.
Figyelmeztetést adott ki az amerikai tiszti főorvos
A technológiai vállalatok és a törvényhozók azonnali fellépését szorgalmazta kedden Vivek Murthy, az Egyesült Államok tiszti főorvosa a gyerekek és a kamaszok közösségi médiával kapcsolatos mentális egészségének megóvása érdekében.
A serdülők körében a második leggyakoribb halálok az öngyilkosság
A kormány tervezett törvénymódosítása miatt tovább csökkenhet az óvoda- és iskolapszichológusok száma, noha éppen hogy sokkal többre volna szükség. Becslések szerint világszerte minden hetedik serdülő küzd mentális betegséggel, az öngyilkosság pedig sok helyen a második vezető halálozási ok a 15-19 évesek körében.
Ingyen van, egészséges, mégse használjuk eleget
Egyes hazai háziorvosok már most is a mentális panaszok kiegészítő terépiájaként írja fel a természetjárást, pár éven belül pedig tömegesen receptre írhatják fel a természetben eltöltött időt.
Szorongáshoz és depresszióhoz vezethet a sültkrumpli fogyasztása egy új tanulmány szerint
Ki ne ismerné – és szeretné – a gyorséttermek sztárját, a sültkrumplit? Pedig lehet, hogy nem jó ötlet túlzásba vinni a fogyasztását: kínai kutatók szerint a mentális egészségünkre rossz hatással lehetnek.
Ránéztek az emberek lelkére a Covid előtt és után – íme az eredmények
Összesen 137 darab, a koronavírus-járvány előtt és után született tanulmányt néztek át kutatók, hogy kiderítsék, hatással volt-e az emberek mentális egészségére a pandémia. Az eredmények többnyire pozitívak, de van azért néhány kivétel.
Így befolyásolják mentális jóllétünket a szobanövények
Szobanövényeink érzelmi szempontból is hozzájárulnak jóllétünkhöz - mutat rá a Hogyan változtatják meg életünket a szobanövények? című könyv szerzője. Részlet.
Vérvizsgálattal képes megmondani egy új teszt, mennyire szorong valaki
Az Indianai Egyetem kutatóinak köszönhetően a jövőben egy egyszerű vérvétel után is meg lehet majd állapítani, ki mennyire szorong, és milyen típusú terápia lenne számára a legmegfelelőbb.
Meglepő: a depresszió kezelésében is jelentős szerepe lehet a testmozgásnak
Könnyebb lehet a mentális betegségek kezelése, mint azt eddig gondoltuk: akár a mozgás is enyhítheti a tüneteket a Dél-ausztráliai Egyetem munkatársai szerint, ráadásul nincs is szükség komoly, megerőltető edzésekre hozzá.
Összefüggést találtak a D-vitamin szedése és az öngyilkossági kísérletek között
Az amerikai Johns Hopkins Egyetem kutatói összefüggést találtak az amerikai veteránok körében az öngyilkossági kísérletek száma és a D-vitamin szedése között.
Nehezen tud mostanában elaludni esténként? Próbáljon erre az egy dologra figyelni
Az amerikai kutatók szerint télen később tudunk csak elaludni, mint más évszakokban. Ennek okaként a napfény hiányát jelölték meg.
A magyar egyetemisták is ijesztő egészségi állapotban vannak
A magyar felsőoktatási hallgatók több mint fele küzd enyhe vagy közepesen súlyos lelki problémákkal – derült ki egy friss felmérésből.