David de Jorge nemrég még Spanyolország legsúlyosabb séfje volt a maga 267 kilójával. Az elismert szakács mára alaposan megkarcsúsodott. Fogyókúrás receptjeiből könyvet írt és Robin Food címmel tévés főzőműsort vezet.
Sokan nem értik, hogy rendszeres testmozgás mellett miért nem fogynak, a választ pedig egy tudoményos kutatás adta meg: mert nem élvezik a sportot.
Egy amerikai professzor szerint csak néhány előírást kell betartani ahhoz, hogy elégedettek legyünk a testünkkel.
Amerikai kutatók megvizsgálták a fogyókúra előtt állók agyát, majd hat hónap diéta után újra. Igen érdekes és hasznos eredményre jutottak.
Azt mondják húsz kilót könnyebb leadni, mint hármat. Ha egy kicsit jobban odafigyelünk, akkor ez is gyerekjáték.
Egy friss angliai kutatásból kiderült, hogy sikeres fogyókúra után ritkán leszünk elégedettebbek az életünkkel, sőt többségünk még kevésbé lesz boldog.
A fogyókúra és az egészséges életmód is a testmozgáson és a táplálkozáson múlik. Az ételről kiderült, hogy tálalását jobb kétszer átgondolni.
Nem kívánja a zsíros ételeket, és csak akkor éhezik meg, ha már nem süt a nap? A szervezet tudja mi kell neki a hőségben, meg nem is.
A fogyókúrázók egyik legnagyobb problémája, hogy a nem telítődnek a diétás fogásoktól, ezért folyamatos éhségérzettel küszködnek. De vannak olyan tápanyagban gazdag és egészséges ételek, melyek fogyasztásával sokkal könnyebb kibekkelni az időt a következő étkezésig.
Egy amerikai kutatásból kiderül, hogy pontosan miért ellensúlyozzuk a testmozgást nassolással, ami a fogyókúránkat sikertelenné teszi.
A Coloradói Egyetem kutatói arra jutottak: a sima kóla hízlal, a light verzió viszont jobban segít a fogyásban, mintha vizet inna az ember.
Egy olyan diéta hódít, amitől nem csak fogyni lehet, de az egész életet átformálni. Pedig az 5:2 mozgalom egy szimpla böjtnek indult.
Az ember, különösen, ha nőből van, régóta keresi a megoldást arra, miképpen lehetne könnyen, gyorsan vékonyabb. A könnyed fogyás Szent Grálja az energia megmaradás törvényébe zárva, továbbra is várat magára. Nincs sárgaköves út, akad helyette jó néhány furcsábbnál furcsább útleágazás.
Megoszlik a vélemény a drasztikus méregtelenítésről, a léböjt mégis a modellek egy kedvenc metódusa a gyors fogyáshoz. Egy dietetikus mondott pár okot, hogy miért nem jó, legalábbis, ha túlzásba visszük.
Van néhány íratlan szabály, amit jó tudni az újévi fogadalmakról.
Lefogyok, nem idegeskedek annyit és rendbe teszem az életem - ezeket fogadják meg újévkor a legtöbben, és nagyjából már a második héten bele is buknak. A hvg.hu szakértőket kért fel arra, hogy adjanak tanácsot a lelkünk, a testünk, a külsőnk és az otthonunk rendbetételéhez.
Jennifer Lawrence szerint a médiának felelősséget kellene végre vállalnia azért, hogy az emberek önképe ne csorbuljon.
Vízi kúrával fogyott húsz kilót Nagy-Britanniában egy kutya, amely már annyira kövér volt, hogy futni sem tudott, és száz méternyi járástól is teljesen kifáradt. A fogyókúra lényege az volt, hogy vízben kutyagoltatták az ebet.
A bélrendszerben élő baktériumok hatással vannak a testsúlyra, és ha sikerül megérteni és szabályozni a működésüket, az elhízás elleni küzdelem új fegyverei lehetnek – derült ki egy amerikai tanulmányból.
