Csak fekete cipőben edzhetnek a zalaegerszegi focisták, akinek nem tetszik, Marikánál reklamálhat
Fontos, hogy a külsőségek helyett a célokra fókuszáljanak.
#edzés
Jeremy Renner videót posztolt a speciális gépről, amelyben balesete után edz
A színésznek harminc csontja törött el újévkor egy hókotróbalesetben, de láthatóan szépen gyógyul.
Újévi fogadalomként választhatnánk akár a boldogságot is
Létezik egy mozgásforma, amelyet receptre kellene felírni. A Nia segít otthonosan mozogni saját testünkben, megismerni határainkat és leküzdeni szorongásainkat. Tökéletes alapanyag újévi fogadalmakhoz.
Nincs ideje minden nap edzeni? Van egy jó hírünk, nem is feltétlenül kell
Egy új kutatás rávilágított, hogy nincs feltétlenül szükség hosszú edzésekre ahhoz, hogy csökkentsük a korai halálozás kockázatát. Elég lehet ehhez néhány intenzív, mindennapos tevékenység, mint a lépcsőzés vagy a busz után futás.
Erre most azonnal szokjon rá: a tudósok szerint ilyen jó hatásai vannak a zenehallgatásnak
Az köztudott, hogy a zene milyen jó hatással van a közérzetre, de egy ideje egyre több kutatás készül és igazolja, micsoda hatásai vannak a zenehallgatásnak. A friss felfedezéseket egyre több helyen alkalmazzák is.
Meglepő, de erősebb lesz, aki naponta csak hat guggolás csinál, mint aki heti egy nap sokat
Ha csak hetente egyszer megy el valaki az edzőterembe, az nem olyan hatékony, mint ha mindennap otthon végezne egy kis testmozgást – állítják japán és ausztrál szakemberek. Azt találták ugyanis, hogy a kevés, ám napi rendszerességgel végzett edzés erősebbé, izmosabbá tesz az egyetlen napra sűrített ugyanakkora edzésmennyiségnél.
Súlyzózással készül a tradicionális értékek megvédésére Novák Katalin
Jair Bolsonaro brazil elnökkel találkozik a köztársasági elnök, ezért edzős képet tett magáról ki a Twitter-oldalára.
A tudósok már dolgoznak a tablettán, amivel kiváltható lehet az edzőterem látogatása
A tudósok egy csoportja azt állítja, hogy egy lépéssel közelebb kerültek egy olyan tabletta kifejlesztéséhez, ami a testmozgás legfontosabb előnyeit nyújtja.
Kiderült, hogy nem mindegy, mikor edzenek a nők és mikor a férfiak
A napi edzés időzítésénél az is számít, melyik nemhez tartozunk – foglalható össze amerikai szakemberek véleménye, amely megerősít korábbi kutatási eredményeket.
Csodákat tehet az izmaival idősebb korban is
Nincs minden veszve a kor előrehaladtával: egy új kutatás szerint az edzés még ekkor is csodákat tehet az izmokkal, legalábbis erre utalnak az ígéretes állatkísérletek.
Új év, új élet – többet edzene, ha pénzt kapna érte?
Akár a filléres pénzjutalom is meglepően nagy motivációt jelenthet a folyamatos edzésre, derül ki egy nagy, átfogó amerikai kutatásból.
Szalai Ádám 13 nappal a fejműtétje után már edzésbe is áll
Karácsony előtt műtötték meg a magyar válogatott támadót.
Selmeci Attila: Régen még szülők is azt ösztönözték, hogy az úszóedzők legyenek kemények a gyerekekkel
A Milák Kristófot az olimpiára felkészítő edző elismerte, évtizedekkel ez előtt ő maga is alkalmazott testi fenyítést, de ma már nem büntetéspárti. Arról, hogy Turi György erőszakos lett volna, nem hallott.
Egerszegi edzőtársa szerint előfordult, hogy Turi György megverte a vécében azt, aki nem teljesített
Folytatódik az úszóbotrány: korábban Cseh László beszélt testi fenyítésről, Turi György edzői módszereiről, most Kiss Noémi, az ismert író állt elő azzal, hogy az edző egyszer „agyba-főbe” vert egy fiút a WC-ben, mert nem jól teljesített.
Tényleg hasznos az okosóra a sportoláshoz vagy humbug az egész?
A folyamatosan fejlődő technológiának köszönhetően az okosórák már jóval túlmutatnak azon, hogy pulzust, elégetett kalóriát és megtett kilométereket mérjenek. Egy volt élsportolót kérdeztünk többek között arról, egy amatőrnek miért érdemes beépíteni az okosórák által kínált funkciókat az edzésébe.
Azt kérik az orvosok, senki ne nyeljen le vízben oldás nélkül edzés előtti porokat
Az edzés előtt készített közösségi médiás tartalmak harmadában helytelenül mutatják be a tartalomgyártók, hogyan lehet fogyasztani az edzés előtti porkészítményeket. Orvosok egy csoportja hívta fel a figyelmet az egyre csak terjedő trend veszélyeire.
Saját zöldségeskertje lett a focicsapatnak, hogy a legjobb formában legyenek
Az AS Monaco teljes állásban táplálkozási szakembert is foglalkoztat, aki felügyeli, mit ültessenek a kertbe. A focistákat mostantól az innen érkező élelmiszerekkel etetik majd, hogy a lehető legjobb fizikai és mentális formában legyenek.
Egyre biztosabbak a tudósok abban, hogy működik az új „csodaedzés”
Kutatók egyre újabb előnyeit fedezik fel az egy ideje már népszerű, de az élsportolók által mostanában különösen felkapott, az először Japánban alkalmazott véráramlást korlátozó edzésnek, japán nevén Kaatsunak, angolul BFR trainingnek.
Messi túl van az első PSG-s edzésén, de pályára csak később küldik
A 34 éves argentin csatár a hónap végén mutatkozik be élesben.
Összeesett a pályán és meghalt egy 18 éves magyar focista
Hegedüs Viktor Marcell az Andráshida edzésén lett rosszul.